花椒水泡脚可以祛除湿气，这个是我妈妈告诉我的，因为我妈妈说好多人身体以内都会有湿气的，所以妈妈每天都会用花椒泡脚。花椒属于大热纯阳物，可以入脾、胃、肺、肾诸经，能够温脾胃，补命门，散阴寒，驱蛔虫，止疼痛，燥风湿，作用非常多。每晚必用花椒水泡脚，就是利用花椒祛湿散寒的特性。
我们的全身有众多的穴位，而脚上的穴位是最全面的，身体疾病信号反应最重要的一个部位。我们家里就是有一个习惯就是我们每天都会泡脚的，因为我是属于那种湿气比较重的人，所以我泡脚的时候都会加一些生姜，这样对于去湿很有帮助的。生姜泡脚可以让冬天容易手脚冰凉，怕冷的人身子暖起来。
如果是皮肤瘙痒、湿气可用苦参、黄柏、花椒等；如果是脾胃湿气重可用如苍术、白术，泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜，泡到微微出汗是好的。
泡脚是一种很好的生活习惯，养生保健，预防疾病，增强人体免疫，防御各种毒素对人体侵害，还可以促进人体血液循环，晚上泡脚时加入生姜、陈皮、薄荷泡脚，暖脾胃，祛湿邪。
生姜泡脚可以让冬天容易手脚冰凉，怕冷的人身子暖起来，生姜是对付伤寒的首选本草，它可以发汗、暖身，如果在泡脚水里加少许的盐和醋，还可以祛脚臭。
加一点陈皮或者茶叶，或者是生姜，不过这些东西他的除湿效果并不明显，最主要的还是要通过食疗，比如多吃一些莲子，红薏米粥之类的，少吃辛辣的食物。
