你好，很高兴回答你的问题。健康的生活方式有很多，比如早睡早起，经常锻炼，保持卫生等等。相信这些连你自己都已经熟知，不用我来讲解。所以，今天咱们不说这些已经被人熟知的生活方式，来聊一些其他的生活方式。1、乐于助人
乐于助人也是一种生活态度，包含在生活方式中。有研究发现，真心乐于助人的人会增寿四年。为什么会出现这种情况呢？有研究发现：给予他人无私的帮助，可以让自己的心态更好，降低自身压力激素，促进“亲密激素”等有益于身体恢复的激素分泌。
2、多多社交
多多社交可以让自己的人际关系更好，有更多帮助他人和解决自身问题的机会，而且多多社交能够让你自己更加清楚自己与他人的关系。如果一个人社交极少的话，对自身的健康有损害。有研究显示，社交孤立的女性比社交活跃的女性死亡风险高出约75%，而男性则高出62%。所以不要孤立自己，要投入到与他人的交往之中。
3、静坐冥思
在日常的繁忙工作中，可以忙中偷闲，静下心来，每天静坐冥思1到2次，每次三十分钟左右。在这个过程中需要你排除杂念，放松身心，只专注于冥思。静坐冥思能够减轻神经性头痛，而且还能降血压。相信大家都听说过，心静自然凉，在夏天炎热的时候静坐冥思也能让身体感觉清凉。
4、挺胸抬头
在走路的时候，很多人总是不自觉的低下头，顺便腰也弯下去，很像一只虾米。坐姿也很有可能是这种姿势。这种姿势会增加脊椎的负荷，还能造成腰背酸痛，所以我们应该挺起胸膛抬头走路，这样可以让人看起来更加挺拔有力，精力充沛，还能预防驼背。
以上这四种生活方式能够让你更加健康，听起来是不是很新颖？希望他们能对你有所帮助，想了解更多新颖的生活方式，欢迎关注我。
很多人说首先是没有病，这是对的。国尊堂全国健康管理中心：规避不良嗜好，就必须和社会相适应，人也要和环境相和谐，要有健康的人生观与世界观，一分为二地看待世界上的事，摆正自己在社会生活中的位置，这是心理健康的基础。
我知道的健康生活方式有，勤换衣服，勤洗手，不要吃泡面和快餐一类的，要吃有营养的，吃饭之前要洗手，吃水果之前记得把水果洗一下，然后低碳环保，绿色出行。
我觉得健康的生活方式就是早睡早起,然后最主要的就是早上一定要吃早餐,晚餐可以少吃一点。当然也应该进行适量的运动。这样就能使自己一天的精神较为饱满。
早上早起喝一杯白开水，然后找一个宁静的地方练瑜伽，早、中、晚三餐均衡搭配。每天将家里打扫干净，看起来整洁、清爽。没事可以喝点养生茶，读点兴趣书。
健康的生活方式呢，就是每天早上要吃的很好，每天早上起来必须喝一杯水，然后中午要吃得饱，晚上要吃得少。
