我一般有课就11:30睡觉,没课的话就会玩手机玩到转钟去,说好的不熬夜可每次就是放不下手机,感觉有自己想念的人会来找自己。
每天十点半手机自动关机,十一点之前就能够进入深度睡眠了。刚开始的时候不习惯,翻来覆去睡不着,坚持一周作息就正常了。
我在家里的时候一般是十二点睡觉,但是在学校的时候可能作息时间就没有这么规律了,因为在学校的时候都没有什么人能够提醒并且监督我。
我晚上一般都到凌晨一二点才会睡觉。我会刷抖音刷微博刷空间刷朋友圈,反正一旦刷起来了就停不下来的那种。
回家和在学校完全就是两个作息时间,在学校完全就是黑白颠倒,回到家完全就是十点睡觉,八点起床的这种。
作为一个修仙党,每天不玩手机到看不清天花板,绝不睡觉,偶尔心潮澎湃也会想要一段时间调整作息,但总是不了了之。






