注意日期和时间安排， 选择一个时间和地点，一个能够确保自己身体上舒适心理上放松的环境。如果知道在工作日或其他社交活动结束后会筋疲力尽，给自己一个休息时间，不要强迫自己直接去约会。确保在生活事件或日常活动耗尽自己的能量之后，要在约会之前及时补充自己的能量，让精力保持充沛。同时，选择让自己感觉舒适的约会地点。
内向是很多朋友的性格啦，没什么大问题，遇到心动的人，内心是很激动滴， 所以学习一些恋爱技巧，打开自己的心扉，大胆把爱说出来是很有必要的，特别是男生，要贴心，给女生安全感。
每个人都有感兴趣的东西，找她感兴趣的事情谈不就有话说了吗，也许你们可能还不够熟悉，当两个人熟悉到了一定地步时，就会无话不谈了，谈你们今天都干什么了，一些日常的琐事等等！
可以用其他的方式来沟通，比如眼神，在对方快乐或有心事时，可以试着去关心他，哪怕一句极简单的话语也能让对方心情绽放，这样就会打磨彼此之间的沉默少言，交流起来。
内向人首先要做的就是放下思想包袱，不要觉得内向是性格缺陷，实际上有时候内向男人更会博得女孩的喜欢，有研究发现，略微露出一点羞涩的男生更容易让女生喜欢。
参与日常的自我护理实践，问问自己，需要什么来恢复和平衡你自己的精力，每天都有更好的表现，那么把它作为自己日程安排的一部分。
