现在早上起床刷一次,晚上睡觉刷一次。刷牙清洁牙齿,保护牙龈,美白牙齿。以前在学校刷三四次牙,早上起床刷牙,中午吃过午饭刷牙,午休起床刷牙洗脸,晚上睡觉前刷牙,养成了习惯。
早晚各一次,我一般刷过后什么东西都不会再吃。这个习惯已经坚持了17年了,如果哪天睡觉前不刷牙,就会感觉少做了一件事一样,无法入睡。
我是早上起床一次,晚上睡觉前一次,感觉刷刷更白白了,哈哈,一天三次刷牙对我来说是实现不了的,因为要上班啊。
我是刷两次,早餐和晚餐后都会刷牙的,因为吃食物以后结合唾液里面的矿物质会形成牙结石危害牙齿健康。
两次,早晚各一次,早上刷牙保证白天口气清新,晚上刷牙保证整晚干净卫生,不给细菌留下蛀牙的机会。
两次,一般就是早起和睡前各一次的刷牙,感觉已经习惯了这样的刷牙了,虽然也不知道是否有啥作用。





