自己对自己说“不喜欢的人越讨厌越好，我看您到底能讨厌到哪里去！”这样一来，就会发现原来不喜欢的人也不是那么讨厌。
调整我的观念，学会换个角度，用欣赏的眼光去看待不喜欢的人，这有助于克服我的厌恶情绪。
我要说的是首先自己要保持心情愉快，男人嘛，不要和女人一样小心眼；其次总是和他记恨会把自己的良好优点掩盖，放大了自己和他的缺点，所以自己有一颗宽大诚实待人的心是踏入社会自己首先也是将来一定要具备的素质。
把自己想象成一个救苦救难的观世音菩萨，暗示自己“不管您们如何对我，反正我会永远爱您们”，用这种态度对待不喜欢的人，心中对他们“厌恶”的心理就会慢慢减除，并会重新看待和审视他们，而对他们产生好感。
调整我的观念，学会换个角度，用欣赏的眼光去看待不喜欢的人，这有助于克服我的厌恶情绪。
没法使自己与不喜欢的人分开，那么做到尽量睁一眼闭一眼，视而不见，不去理会他们。
姜先生的时光
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