旅行，而不是换个地方消遣，去一个地方对那个地方本身心存好奇，对自己这趟行程心存美意，感受自己经验范围以外的人生样貌。
试着放弃在周六晚上去酒吧，10点入睡，然后在7点起床，去没有人的街上走走，或是看看你从来没有机会看到的早间剧场，你会发现这一天可以和过去的千万个周末都不相同。
可以出去游游，比如去河边吹吹风，到处骑自行车玩玩，打打望养眼，回家做点自己喜欢的食物，尽量少上网吧，这样对身体和精神都不是好的休息方式。
请你看的顺眼的人出去海吃海喝一顿，记住不要醉，不管怎么样不要喝醉。每人来2瓶啤酒就好了，不说不开心的事，就是和朋友聚聚。
做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人，心理学家发现解除神经紧张的方法，是去处理需要神经紧张才能解决的问题。
可以和朋友几个唱k啦、我就是这样，要是有了老公和可爱的宝贝，可以尝试和他们一起逛逛啊、公园、海边都可以的。
