在压力激素(皮质醇激素)的作用下，血管的通透性会变大，血液中的水就会渗透到组织中，积存在视网膜下，从而影响视力。工作时间过长，压力过大都会有这样的症状出现，站起来放松放松、看看远处，症状很快就能缓解。
心理压力过大的人往往表象比较冷静，少言寡语，内心焦虑无助。长此以往会造成生理上的变化，比如面无血色、头发脱落、虚弱乏力、胸闷气短甚至连带造成其它一系列疾病。
掉头发：如果遭遇下岗、离婚等重大变故，人体会产生应激反应，约3~6个月后，可能出现脱发。这是由于应激反应令人体分泌大量雄激素刺激头发毛囊。
情绪暴躁：情绪会突然变得暴躁，容易生气，看什么事情都不顺眼，不知道自己脑子到底在想什么，总之是搞不懂自己在想什么，做什么。
疾病找上门：很容易就出现腹泻等肠胃不适的状况，或者频繁感冒。各种痛：常常感觉全身酸痛，尤其是肩颈、腰、臀、背等部位。
青春痘：痘痘是身心压力水平的“晴雨表”。腹部、脸颊、胳膊上如果出现了红色皮疹、痘痘，就要问问自己近期的身心状态了。
