能合理地控制自己的情绪。很多问题其实可以顺利解决的，却败给了我们的情绪。很多惋惜的事情其实可以补救的，却败给了我们的情绪。很多没必要的矛盾其实可以避免的，也都败给了我们的情绪。情绪是上天赋予我们的一种情感的表达方式，它作为我们属性的一种，理应为我们所控制和利用，但是内心不够强大的我们往往不能做到控制好自己的情绪，愤怒、焦躁、怀疑、悲痛，都可以随时驾驭我们，让我们控制不了自己的行为，诸事不顺。因此我觉得，内心真正强大的人最大的优势就是能控制自己的情绪，在该愤怒的时候表现得友善，在该焦躁的时候给自己多一点冷静，其实很多问题就不是问题了。
无论遇上什么事，仍然能保持稳定的心境，不因周围环境的变化而轻易摇摆，这叫承受能力强。
一旦被事情干扰，出现了不好的情绪，能很快调节好，这叫恢复能力强。
只要自己足够勇敢，这些都能修来。
关键在于，是否敢把自己放在一个陌生的环境，没有庇护，没有理解，没有关爱。而你在有能力解决自己的生存与发展问题后，仍然有余力庇护、理解与关爱他人。
你能给予的越多，你的格局越宽广，成就越高。
当自己内心强大的时侯！眼前的一切境界都不会放在心上，更不会因此而喜怒哀乐，人每天都被眼前的境界困恼着，头脑得不到一点安宁，这些境界其实都是我们自己的心变化出来的，如果你的心安住一处时，别人说什么听不到，自己看什么不知道、自己吃什么也品不出味……，所以如果心如如不动，就不会产生任何境界，心动万物皆动，心不动万物皆不动！
借用一句话：未曾长夜痛哭者，不足以语人生。托马斯·卡莱尔对于我自己来说，内心强大就是晚上在被子里哭过了，第二天又是美好的一天，没有过不去的坎，没有翻不过的山，再坏的事情发生了也总有它的意义和价值。对于感情尽力就好，当断时则断，要一直相信自己，相信世界还是美好的。
是人都有弱点不是每个人都没有缺点。原因就是保管好坏心一定要有一个定位。更要有自己的人生目标。要不然谁都可能支持不下去。强大都是被自己的精神支持下。谁也不是天生就可以应付一切不顺利。都是经过多少次才能感悟到的真理。
不拆穿。他们演戏，看，不拆穿；他们说谎，听，不拆穿；他们吹牛，听，不拆穿；他们装逼，看，不拆穿；他们矫情。不拆穿，回到自己的世界里过好自己的柴米油盐读书作业。
