从心态来改变自己对想忘记的事的看法，如果一件事从心态上忽略藐视，认为不会对自己产生影响，那么一件事对自己的伤害从心理上就会减轻很多，那么忘记就在时间流逝中慢慢抹掉。
忙起来，不要让自己一个人呆着，尽量在人群中。当然不然刻意去想就最好了。
没心没肺，或者是沉迷于其他事物。这样即使记忆没被磨灭，但是已经对这件事没什么感觉了。
做一些事，让自己专注，让自己进步，进步是人忘记曾经最好的方法，会当凌绝顶，一览众山小，曾经都只是铺垫，现在和未来才是生活的开始。
如果是生活中的琐事，估计没个几天就想不起来了。但是这件事对你影响很大的话，那估计是忘不掉了。不管开心还是难过的记忆都是属于你的，忘不掉就尝试着放下。
好多人都说刻意忘掉一件事，反而记忆深刻，那是因为他忘记的时候先脑子里回想了一边，这样子一直复习，怎么会忘掉，刻意忘掉需要这样，当想起那件事，比如一开始出现一个场景，一句话，一个眼神，从开始就刻意回避干其他事，或者清空大脑注意现在周围的事，我相信很快就会忘的。
