我会先把自己的情绪放松下来，不会在一些曾经发生过的不愉快或者觉得很窝囊的事情上纠结下去，那是很愚蠢的人，把精力和时间多用在关心父母和工作上。
我有时间早上起来锻炼身体，晚上不经常熬夜了，娱乐应酬场所也尽量暂停，结交一些正能量的朋友。
对于我这个热爱运动的人来说，去跑步是减轻压力最好的方法。一般我都会去上山跑步。
到了这种情况我都会找朋友喝个大醉，让酒精麻痹自己，就不那么较真了。
在这种情况下我去找我的大学教授跟他聊天，谈心，他会帮我指点迷津。
我是典型的强迫症患者，我在犯病的时候总喜欢狂吃东西来平复自己。
农管家（农业互联网）
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