丧失沟通能力的人，还得看是哪一种，毕竟有的人天生就不会说话，而有的人是害怕社交，对于存在社交恐惧症的朋友得从心里建立自信，毕竟自信是成功的一半。不妨先试着和父母亲戚聊些家常，多发问，多听对方说，然后眼神给予肯定，然后再表达一下自己的观点。和父母亲戚沟通没问题后，可以试着和朋友同学多聚，随便问，想到什么问什么，之后再表达一下自己的观点。
丧失了沟通能力，说明你之前还是有与人交往和沟通能力的，可能是因为你遭遇了生活的起伏和变故，让你的心情有了极大的变化，你变得沉默寡言，不愿意与外界接触，把自已关闭在一个密封的空间，自已走不出来，别人也走不进去。其实这个世界是充满爱心的，只要你勇敢地走出阴郁的日子。有多少人都会以真诚的心接纳你，帮助你恢复昨天也许曾经美好，阳光灿烂的你！
说明你之前还是有与人交往和沟通能力的，可能是因为你遭遇了生活的起伏和变故，让你的心情有了极大的变化，你变得沉默寡言，不愿意与外界接触，把自已关闭在一个密封的空间，自已走不出来，别人也走不进去。
从身边做起，先和你最熟悉的人进行沟通，可以先从天气说起，再从你最熟悉的领域，然后再询问对方最熟悉的领域。这就将是一场非常好的沟通的开始。
如果发现很难找到话题的话，不妨平时多留意一些身边发生的有趣事情，多看一些搞笑的书籍，不一定是书，比如一些大多数人都喜欢看的电视电影等等。
不要把说话看得一定要探讨出什么人生、哲学等有重要意义的话题，就是象每天要吃饭、喝水一样，就是为了说话而说话，而不是为了某个目的而去说话。
