思维成熟的年轻人，该多为自己考虑，切勿钻牛角尖。焦虑严重是需要药物的，我们都不希望有这样一天。每天多与自己对话，慢慢地走出来。
最初对婚姻的美好稍纵即逝，渐渐地，吵架离婚比例越来越高。其实，身为这一类的我很能理解，对外笑逐颜开，只有自己才知道其中苦涩。
另外就是自我三省，经常与自己对话，让自己从焦虑中解脱出来，不过，要做到确实很难，如果能从其他方面分散工作注意力，或许有效果。
现实往往残酷，失眠逐渐成为常态，隔天又继续忙碌，周而复始，身体精力消耗殆尽，带来的是危害身体健康的疾病。
我认为人们的焦虑来自于三点，一是来自于不确定，自己的工作不确定，前途不确定，孩子能不能上好学校不确定。
生活中找不到安全感几乎是所有心理问题的主要问题，包括焦虑！每个年龄段有每个年龄时期的焦虑。
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