走出失恋最有效的办法就是转移注意力，重新找到精神寄托，或者努力工作升职加薪，或者勤于学业学有所成，或者重新开始一段新恋情，然后删掉所有的联系方式，不要见，不要贱。
什么夜深人静，什么借酒消愁，都不要联系他。别给自己营造委屈伤心的氛围，别把自己搞得像受害者，也别整得自己像个大痴情种，实在憋不住，可以像最知近的朋友诉苦，使劲骂骂他，加深自己对他的反感印象，但是不要翻来覆去的说，吐吐就好。愿意旅游或者有条件旅游的，出去玩玩，看看外面的世界，让眼界和心境开阔，那个时候他还算个啥(P)。
失恋第四个月，至今没有出来，刚开始在家，什么都干不了，失眠了一个月，然后害得晚上不敢睡，白天不敢一个人，没错，我会想她，什么事都做不了的那种想，也哭过，不止一次，也挽留过，后来，我再也不敢在家呆了，脑子里全是她的回忆，我选择出去工作，希望工作的压力会不那么想她，谁知道反而因为她弄的我无心工作！就这样呆，不想理身边的任何人和事，不敢看关于爱情的小说和电影，因为总感觉讲的自己！嗯，一直到了现在，要什么时候忘了她，不爱她，我也不知道吧！希望以后我会记住她的好，能忘掉她对我的伤害！
刚分开一个月，分开那几天睡不着，吃不下，瘦了10斤左右吧，在哪里都是她的影子，做什么都会想起她，闲下来脑子里全是她，晚上做梦都梦着我们俩和好，以前天天送她回家，现在天天在她楼下车里坐着等她上楼，这么大不知道什么叫做失恋，想到就疼，真疼，疼到无法呼吸，只好抽烟缓解一下，等忘掉的时候可能烟也戒不掉了吧。好好对待每一份感情，别一味索取享受，起码走的时候可以落落大方。
刚刚失恋 现在也是最难熬的时候 天天哭 哭到嗓子都哑了 一整晚都睡不着 自己一遍又一遍的说都会过去的 什么道理都懂 可是还是会很难过 很难过 会非常想念一个人。 就好像以前那个我都回不来了。但我相信过了这段时间就好了。时间可以冲淡一切吧。谢谢你的陪伴 我会更好的。
我目前只有过一次分手经历，但是我可以说说我怎么走出来的！我当时所有和他的事和人有关的都屏蔽，然后一味的只工作，多运动跑步，然后多和自己朋友接触，把自己时间安排的特别满！不过我的可能不可取，因为我分手后三年一直不接受任何人，现在谈恋爱了也和你一样没有任何安全感！
刚分手觉得天都塌下来了，做梦都哭，早晨醒来枕头都是湿的，那阵子一下子就瘦了8斤。刚开始觉得这个坎怎么都迈不过去，后来时间长了，情感也就渐渐麻木，也就过去了，全靠时间支撑下来。
