睡前看小说，看到很困自然会睡。 建议在睡前适当运动 可以跑跑步或者到附近的公园坐坐 ，自己家阳台也行。
我觉得也许是因为那些人真的非常非常的累吧，所以在很嘈杂的环境下也能睡着，并且他睡的也比较深。
那是因为他们非常的累，他们的大脑已经休息了，所以耳边听到的东西不能传入脑中。
有一方面是因为他可能真的是过度疲倦了，也有可能是他屏蔽环境的能力比较强。
我的一个室友就是的啊，因为她们睡觉的时候不会想太多事情就会睡的非常好了。
我觉得大概是他非常的累，非常的困吧，才能在这种情况下可以沉沉的睡过去
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