运动到满身汗水也是不错的办法，实在还是不行，就得看医生了。
听歌而且要唱出来，散步而且走有节奏的步伐，打电话给最好的朋友，录音，拍照。
之前上学是这样，现在除了工作还是这样的人飘过，也怀疑自己得抑郁症了……一般情况哭不出来，一旦受了什么委屈或者比如说脑袋撞了一下这样意外很疼的时候哭了就停不下来。
郁闷的时候狂吃东西。或者睡觉。或者看小说。没一会就会忘记了。如果想起来继续郁闷的话,那么重复一遍吧。
听歌，看书，我不觉得别人的开导会有用，所以要让自己去做一些喜欢的事。自己慢慢走出来。
购物。心情郁闷无聊的时候，我就去购物，买到物美价廉的就高兴，爽了，有成就感。虽然越来越难买到了。
小成爱影视
还没有个性签名哟
