我利用一种自己我有我独特的方式来解决我自己的烦躁，因为我认为不同的人会有不同的解决烦躁的方式方法，所以我认为这是很正常的一种现象。
当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解。
在我烦躁的时候我就不喜欢别人在和我说话，尤其是在我特别心烦，别人和我说话我就想骂他。
当我烦躁的时候，我会听一首歌，让自己安静下来，或者看一点让人开心的视频。
我烦躁的时候会去操场跑圈，一直跑一直跑，直到自己不再烦躁为止。
解决自己的烦躁就是把所有的问题都拍会一面固定一个最简，需要的。
八仙说史
还没有个性签名哟
