比如有一些人就特别的爱啃指甲，其实这个小毛病相对来说虽然非常的小，但是对于我们的健康危害却非常的大，因为我们本身每天都会处于非常忙碌的状态，所以这个时候的手基本上会和各种各样的病菌接触，而这个时候如果自己一旦闲下来的话，有些人就会不自觉的把自己的指甲啃得干干净净的，指甲里面一般在我们工作的时候都沾染了各种各样的细菌，所以这样的话细菌也就通过手指甲介入到我们的体内，所以长时间这样的话很有可能导致我们感染病菌，因此在日常生活中一定要养成一个良好的习惯千万不要啃指甲。
另外一方面的话有一些人特别喜欢使用一些口红之类的。其实我觉得虽然现在的口红非常的昂贵，而且那些厂家说这些口红可以使用的，但是我觉得相对来说这些东西本身都有含有一定的化学物质，所以如果我们吃到肚里面的话那肯定是对我们的身体产生一些不良的影响，所以为了自己的健康我们尽量的还是要少一点的涂口红，只有这样的话才能够保证我们的嘴巴上面不会沾染各种各样的病菌。另外我们吃东西的时候也不会把口红给吃到肚里面。
很多人爱嚼口香糖，少吃可以放松情绪，清理口腔。但是多食会造成面部肌肉的萎缩，有些人会发现自己两个腮又大又硬的，多数是因为这个原因。
现在人都离不开手机，但是手机也有很多的坏处。有新闻报道，长时间用手机触摸屏幕导致手指僵硬确实，用多了手机以后，手指都变得不灵活了。另外，对人的颈椎也不好，因为长时间的低头颈椎会觉得不适。
有些人喜欢吃完饭就出去运动。其实这是千万不可取的，刚吃完饭，食物还没有完全被消化，这时要是就运动的话，胃会感到特别的不适，长此以往，容易得胃病。长时间不吃早饭也容易得胃病。所以无论多忙，都要按时吃早饭，饭后先坐一刻钟再出去散步，但是千万别做剧烈运动。
天气越来越冷了，很多年轻人不喜欢穿秋裤，要风度不要温度，以至于外面寒风瑟瑟但是他们依旧穿的很少，短时间内可能你不会发现任何的不适，但是从长远看，到了中年，老年，特别是对女性而言，容易得风湿病，只要天气一变冷就会全身酸疼。
我表妹就是从小用眼过度，现在已经高度近视了，虽然近视眼在现在已经非常常见了，但是如果你是高度近视的话还是很可惜的，毕竟这会遗传到下一代。
她平时就是除了睡觉一万，基本上都会带着眼睛，包括看手机，看电视，写字等等，医生建议是，只要她在看不清黑板的时候戴一下眼睛就行，但是她基本上已经离不开眼镜了。
还有我认识的一个朋友就是从小他就有一点微微驼背，因为他每天放学回家要自己走回去，书包非常沉，如果他挺直腰杆，走路的话会非常累。于是他就不自觉的把背弯下来了一点，到了现在，驼背已经非常明显了。
本来他是瘦瘦高高的一个大男孩，当时就是因为驼背，导致他整个人看起来就非常的不帅气，没有气质（其实男生也是需要这个东西的）。
你说要是做手术吧，他又不敢，毕竟这是关于脊柱的一个东西，所以我也希望大家在平时走路的时候也要抬头挺胸，注意不要驼背。
一、熬夜
在所有不良习惯中，熬夜应该属于危害最大的一个了，但是很多人对此都不够重视，特别是年轻人，总认为自己的身体很好精力充沛，熬一熬夜无所谓。
熬一两次是没有什么问题，但如果养成了喜欢熬夜的习惯，那就意味着自己离重大疾病不远了。
熬夜太多，会导致身体的代谢功能紊乱，体内毒素无法排出，各个器官也得不到应有的休息，从而加速衰老。
更有甚者，还有一些人会在熬夜时猝死，由此可见熬夜这个不良习惯的危害究竟有多么严重。
二、憋尿
许多人都喜欢憋尿，有的是因为工作太忙，无法及时上厕所，而有的纯粹是因为懒，懒得往厕所跑，于是选择了憋尿。
然而憋尿的危害也是很严重的，长期憋尿就会压迫膀胱和肾脏，时间久了，膀胱的弹性会减弱，肾脏也会出现中毒现象或产生结实。
很多严重的肾脏疾病都是由憋尿引起的，但当发现的时候，早就为时已晚。
对于皮肤方面，比如对于痘痘的处理，处理不好的话，痘痘很难去除，或者留下痘痕。
