排遣孤独的办法主要是找个伴儿。缺少陪伴是多数人感到孤独的原因。不要把自己想象的多么强大，人是社会动物，与人交往是人的本能需求。很多人喜欢看电视，看的其实是孤独，是通过代入的方式来排解自己的孤独感。所以，我们可以通过个人娱乐的方式缓解孤独，却只能依靠陪伴来消除孤独。
读书是孤独的人缓解孤独的办法。读书的时候，人不再是自己，而变成了书的一部分。这样的方法当然有效，但只对一部分人有效，对人生某个阶段的人有效。
看书阿。看一会儿就行。因为你看一会儿书，即充实了自己，也可以打发时间。看书有一个魔力，你看一个小时，可以打发两个小时。
去购物也是不错的方法，但是要在自己能承受范围里面。你的冰箱里有你爱吃的东西，你穿着新买的衣服，这也会让你开心。
运动健身。没时间去健身房，就随便做做运动。你就会感觉到累，然后你就会休息。时间久过了，还锻炼了身体。
唱歌，我会在阳台上大声的唱歌，一遍又一遍的唱。记住一定要大声的唱。现在感觉自己歌唱特别好。
