我自己就是。不过没有网上50，60斤那么夸张，只是从120降到98斤。怎么瘦的呢？一个月，每天早上跑步10公里，经常吃水煮。短时间瘦了10几斤。不过现在不赞成自己当时得减肥方法。减肥不需要快，要安全减肥，减完气色还要好。
我自己就是一个减肥成功的。我生过孩子160斤，减到现在125斤，168厘米高，感觉就像变了一个人，穿衣服也好看了。没有减肥前去买衣服，会说没有我穿得号，哎，现在去店里买衣服都有号，朋友也说我越来越年轻了！
说到减肥，人们想到最多的可能是剧烈运动和严格控制饮食。很多人也这样做，可以收到一些效果，但只要恢复正常饮食和运动量，很容易反弹，甚至比原来还胖，让很多人苦恼不已。更主要的，这些方法影响身体健康。
我身边的就有减肥成功的，有个同学原来差不多120，节食了三个月吧，现在90多斤。她是小基数减肥，减肥成功后衣服都在她身上晃荡。她就是基本控制饮食，实在饿的时候早上吃一顿清粥。
我的朋友曾经一百多斤，然后她为了让自己变瘦，每天吃的饭就少吃多餐，然后进行大量的运动，每天都沉浸在运动当中，三四个月以后，她的体重，大幅度下降然后现在到了八九十斤很健康。
我身高一米六，体重138斤， 不到半年时间瘦到105斤，没有节食，没有运动，纯靠上火，上火的事情解决完了突然发现瘦下来的我还挺好看。😃😃😃现在就是尽量保持吧😂😂😂
