多读书嘛，自己多锻炼，提升自己的思维方式，自己多交一些朋友，自己多增加与社会的接触，多多的提升修炼改变自我，让自己变的够强大！让自己的知识足够丰富，让自己的人生变得更加的灿烂，那么在选择问题的时候，因为你的胸襟足够博大，你的见识你的视野你的思想开阔等等方面无形当中他能够助你提高到一个更高的境界和地步！
一个人的直觉不是凭空产生的，人的第一反应很微妙，有时可以得出一些意想不到的判断，人的第一感觉是综合了一些我们察觉不到的五官的感受，这种通过潜意识感觉到的细微差别，可能依据是过去经验，也可能知识的积累判断，所以如果在做一些简单的、影响范围小的选择时，我们不妨相信一回自己的直觉，跟着感觉走吧。
别太在意自己的身体反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
亲密关系是增强安全感的重要一环，你需要尽可能地去改善自己与家人，尤其是与父母之间的情感关系，并从中学会欣赏自己。在你的亲密关系中减少相互间的指责、批评，而更多地采用欣赏和鼓励的言辞或举止，这都是加强和促进亲密关系的举措。而亲密关系的改善和安全感的增强，都可以缓和选择障碍的问题。
说一千道一万，就是要一咬牙一跺脚，做出一种选择决定，爱咋咋地吧。即然选择了一种决定，就要往下走下去，不要犹豫和后悔，因为谁也不知道自己的选择的前方会有什么样的风景。就像是岔路口，认谁一个就必须地往前走吧，就像那句歌词唱得那样，大河向东流，你有我有全都有啊！
你选择每一个东西的时候，先不去看有哪几个选择，先问问自己，你希望有一个怎么样的东西，比如说选衣服，你可能预先设想的是一个能够适合你工作的，比较正式但是又不要显得拘谨的，那么你直接只看这样的衣服。
