当你感觉压力大的时候，麻烦你上百度搜一搜“农民工”这三个字，然后找找看看这三个字的图片，看看图片里那些，被灰尘，被石灰，弄的看不清脸的人，看看他们是在干着什么。
他们在咬着牙抬着重物，他们在腰上系一根线就上了高空，他们在敲打着石砖，手撑全都震裂开了。他们都多大年轻了，有些四五十的算是年轻人，更多的是那些五六十的老年人。
他们原本应该在家等着孩子孝敬的，但为了能够给孩子减轻压力，他们不得不出来工地干着最辛苦，也最脏的工作。
如果你还觉得自己压力大，生活很辛苦，麻烦再在百度上搜一搜，搜一搜那些农村的老人，看看他们都在干什么，七老八十的年纪，还在一样的下田，有的还在背着木头往家赶。
他们的生活不辛苦吗，是你的生活辛苦，还是他们的生活辛苦，是你的压力大，还是他们的压力大，当你觉得生活不下去的时候，麻烦你百度看看那些贫苦的人，他们在干什么，然后再说自己有多辛苦。
在生活上有很大的压力，也很正常，如果没有压力的话，那只能说明生活太顺了，不过这样的生活也没有什么意思，可以说根本没有挑战性。
在面对压力的时候，有的人可能会承受不了，直接选择了轻生，就这样草草的结束了，自己的生命。我觉得这种行为是最不可取的，连这些小小的压力都承受不了，也辜负了自己的妈妈承受这么多大的痛苦把你生下来。
可以采取一些方法来适当的减轻一些压力。比如如果在工作中压力太大的话，我觉得可以换一个工作，换一个工作也是工作同样也是挣钱。只是远离那个，让自己很痛苦的地方和工作，自己过得更轻松一点，人生在世，短短几十年，没有必要一直活在痛苦之中。
发泄出来也是一个不错的选择，如果压力过度的话，没有没有很好的发泄出来。这样很容易得抑郁症的，心理很容易产生疾病。想哭的时候就放声的大哭出来，千万不要憋住，委屈了自己。
首先是要学会去放松。小时候的自己，或许无忧无虑，不用去考虑什么，但是想到以后却不容许自己那么任性的，该来的压力还是会来的。或许它不会自己走，但是我们能够通过许多的方法来减轻它。
没事的时候跑步运动让整个人身心畅通。与聊的来的朋友说天说地，酐畅淋漓，毕竟朋友的作用就在于此嘛，排忧解难。把自己的烦恼诉说给他们听，或许他们的某一句话就能够让你迎刃而解。计划了很久的一场旅行活动，却一直没有时间去实行，那么倒不如说走就走吧。
其次是要让自己的心里平衡起来。离开那些负能量的人，他们遇到烦恼的时候只会自暴自弃，埋怨其他人；却不曾想着把这些小事一件一件的理清楚，再大的烦恼也会慢慢的缩小。
每个人都会有自己的烦恼的，所以不要觉得上天只是对你不公而已。这只是为了让我们更好的成长，所以还是要自己一步一步的走出来。
其实我们要明白，生活有时候就是这样艰难的，就是这样充满着无奈的，但是我们依然不能够丧失对生活的信念，不能够丧失对未来的期待。
当我们觉得自己生活得很苦很累的时候，我们就要学会适当的放松自己的心情，要学会去发泄自己的情绪，不要让太多的负面情绪堆积在我们的心里。我们可以选择去散散步，可以选择去听听歌，可以选择和自己的朋友喝一杯或者和自己的朋友倾诉一下，可以选择去跑跑步。这些都是能够让我们释放压力的方式，只要你觉得这些方法是有用的，你就可以尝试一下。
很多时候我们在工作上没有必要给自己太大的压力，该放松的时候就要去放松。当我们降低对自己的要求对未来的期望，那么我们就能够生活得很轻松。所以我们也要去放松一下自己的心情，这样子我们才能够精神满满地去面对生活中的一些挑战。
成长为人，长大后我们自然而然要面对的就多了。不仅有自身还有公司，家庭，学校等等，这些都是我们为了更好地展现自我的平台，我们为了能够很好地完成任务，也自然地有了压力。
面对压力，有时候束手无策，但是还是需要我们学会自己调节。
首先，学会专业注意力，累了的时候适当的转移注意力到其他事情上，通过转换转换环境、心情都是能够起到很好的效果的。比如，出去健身房锻炼锻炼，去咖啡馆喝一杯咖啡，放一曲舒缓的音乐，或者找个朋友聊聊天，这些都能够让自己得到放松。
其次，学会提高效率，掌握提高效率的方法，还是能够让你事半功倍。一些科学的方法还是能够帮助我们提高效率。比如，制定自己的日历，规划自己的时间，提前准备需要的东西，让一切游刃有余，才会让生活井井有条，不骄不躁。
最后，多多锻炼，保持乐观积极地心态，也是很重要的。
每个人都有压力，每个人活在这个世上都是不容易的，但是我们还是要继续，继续的活着、继续的前行。
压力只要通过正确的渠道都是可以排泄的，在21世纪，很多的都市人类都会有着或多或少的压力，这是很正常的，首先我们要把心态摆正确。
然后就是任何来解压了，我们可以去运动，在高强度的都市生活下，是很难慢下来的，我们可以去运动，来一场酣畅淋漓的运动，把我们的压力都通过汗水流出去。
如果你嫌累的话，大可在床上睡一觉，什么都不管不顾的去睡一觉，睡到天荒地老，至少在梦里我们是轻松的。我觉得在醒来的那一刻你是放松的，你感受不到生活的辛苦。
又或者是去大吃一顿，去把平时想吃的、舍不得吃的全部都买回来，不论顺序、不论多少，什么都不管不顾的去吃，在吃的过程中，我们肯定是会把我们的压力释放出来的。
生活虽苦，但也很美不是吗？
