当然是理解性记忆了。
首先，你需要充分的理解自己的演讲内容，只有这样，才能够快速的记忆。
其次，把演讲内容和你生活中的经历进行一个合理的联想，这样可以帮助你记忆，因为你对生活中自己经历过的事件印象是很深刻的。
千万不要机械的记忆，如果对自己演讲的内容一点都不理解，那你的演讲就是毫无意义的重复，这样的机械记忆需要你长时间的重复才能记住，短期内是没有办法记住的。
并且在演讲的时候，你可能还会有紧张的情绪，如果是机械记忆的话，很可能会忘记，但如果是理解性记忆就不容易忘记了。
如果想要快速的记忆演讲内容，还需要你在一个安静的环境里，如果外部环境过于嘈杂，你的注意力就没有办法完全集中，反之当环境安静的时候，你的注意力就会完全投入到演讲内容上，这样背诵起来速度也会变快。
其实现在越来越重视你的交际能力了，演讲也算是其中之一了。我这个人别的不说，就是记忆力特别好，但是我参加过的演讲比赛大多数都是英语，所以就给大家讲一讲我的经验吧。
首先，你演讲的内容，一定要分层次，TED上的演讲大家可以多去看一看，每一个人在演讲的时候就像是埋了一条线一样，通过自己的演讲将那根线慢慢地排解出来，我看TED上面的演讲的时候，很少看到演讲者就是打壳，就像是和观众之间轻松愉快地交流，就像是在生活中，我们和朋友一样。所以，第二点我觉得就是把观众当作是你的朋友，你现在演讲的内容就是平时朋友们在倾听你的内容，你无须紧张，他们并不会笑话你，他们只是想了解你的想法。所以记忆这些内容就是很平常的事情，在我看来，只要你有自己的逻辑根本就没有必要记下来。
如果想要快速记住，首先中心思想，你一定要写在本子上，最好列一个提纲，先讲什么，中期讲什么，最后讲什么，然后自己可以在家里多练习几遍，慢慢的就会记住了
