我性格外向，我妻子性格内向，在我做生意失败后，面对五口人还要生活的状况下，还要忍受着债主们紧逼的压力下，把我妻子愁的曰夜睡不着觉，整日搭拉个脸，除了干活就是干活，累了睡，醒了干活，舍不得吃穿，看不见一点笑脸面。而我性格再坚强也受不了此沉重的打击，没有几天白头满面，当时四十来岁一下子变为一个老头似的。最后在事情的压力下，反而内心坚强了起来，也就是一种无形的力量支撑着我，理清了事情的头绪，首先解决五个人的生活温饱问题，才算稳定了家庭生活。我一天照样该吃就吃，该喝就喝，结果在十几年的拼搏下，供养儿子上大学，还清了债务，又一个儿子一套房。愁解决不了问题，乐观人的心情就好了，心情好了就会产生一种无形的力量，这种无形的力量会促使人改变一切的。
首先要调整好自己的心态。生活中的琐事会使人产生各种心理反应，有积极的也有消极的。当一时有了不良情绪时应及时化解，让自己从这种心境中走出来。自己不访听听欢快的音乐，和闺蜜同学谈谈，交流一下发泄出来把不愉快的心情得以释放。当工作中遇到困难的时候，要勇敢面对慢慢找突破口一切都将得以解决。不能整天愁眉苦脸一脸的旧社会，多参加户外活动和娱乐活动，当遇到好玩的事情可开心大笑。慢慢把自己的内向性格向外向型转变，虽然不会马上改变，但是也是会有一定的影响的。心情郁闷的时候也可到室外感受一下明媚的阳光，它会帮你赶走心中的不快。
想要乐观，首先要有一个好的心态，既然是提这个问题，想要乐观，其实你是不是对悲观有抗拒呢？想要乐观，其次是要有要自信。当你自卑无助的时候，你要知道，那不是真正的你，你是充满智慧，力量和爱的，你暂时也只是暂时被乌云遮住了眼睛，用有效的方法做千百万次的练习，慢慢的靠近自己。感恩过往的经历，建立价值自我认同感。带给我们痛苦的经历，他是个很厉害的两面派，当我们对他排斥抗拒的时候，他会迎来更大的抗拒，当我们愿意重新认识，接近它，了解它，接纳它的时候，它也会和颜悦色，展现出天使的一面，给你生活带来精彩。
我是一名准大一新生，今年高考非常幸运的考上了自己想上的大学，一开始挺开心的，高考前还觉得自己的大学生活会非常精彩，但随着开学的日子越来越近，我反而变得异常抗拒大学生活，感觉自己有些害怕未知的未来，简单接触了其他新生也感觉并不怎么合得来，听到学长学姐对专业的种种抱怨后，甚至有想重新报志愿的想法，后来我积极的去跟老师沟通这个问题，老师跟我说了这个专业的好的地方，我又认识了别的好的朋友，才慢慢的好了起来。
无论是乐观，还是悲观，与人品没有关系，大多与性格和经历有关系。就性格而言，性格外向的人，天生就是一个乐观主义者 ，无论遇到多大的事，都能很快拨云见晴，云消雾散，从容面对，从阴影中走出来。而性格内向的人，心思较重，遇事善于问为什么，善于分析，善于刨根问底，善于弄清楚事由的来龙去脉。还有经历，也能改变一个人的心态。
控制好自己的情绪，遇到不开心的事情，不要独自埋在心里，一定要主动找个人倾诉一下，如果埋在心里时间久了，心里会越来越压抑。多想想那句话“开心也是一天，不开心也是一天，为何不天天开心”。
