很多时候我们都是被动的去支配我们的时间，不然就是浪费时间，什么都没有做时间就偷偷溜走了，比如睡觉，发呆，游戏，视频等等，这种事做多了也就没有什么时间概念，觉得时间过得好快。然后就是心态，其实心态放好，而不是被动的熬时间，也许这样的工作会让自己轻松点，天天等着下班，上班如上坟，这样真的很难受，难熬。最后就是自己的工作效率，很多人同样的工作做起来很费劲费时，那是他没有效率，浪费了很多的时间和精力。总而言之，尽自己最大的力把工作做好，做好自己的事，尽量合理的计划分配自己的时间，工作时间，娱乐时间，休息时间合理计划，有规律，不要乱套。这样的生活姿态应该会比较惬意。
如果说工作、读书和学习方面都没有非要进入到一个阶段性的进展，我们便可以将三方面的内容，每天都按一定的配比比例，进行安排。比方在工作之余，多读书，书读累了，学学英语，适可而止，量力而行，不在于一天一蹴而就的取得一个大的进展，贵在坚持，长时间这样去做形成一种习惯，比短时间极速的要求达到一个结果，效果要好的多。一方面，我们在执行这些事情的过程中，不会感觉有多么累，另一方面也能让我们在持之以恒的良好习惯的基础上，慢慢累积，积累量变，直到达到质变的结果。
时间，就像海面里的水，如果想挤，总是会有的。工作是生活的保障，读书和学习，是精神的食量。非常高兴你能在工作之余还能保持学习的精神，在当今社会，难能可贵。从我每一天的行程可以看出来，每天紧急的事项是英语学习，雅思备考。于是，早上10点上班的我，每天6点起床是必须的，这样才能确保我能有时间来练口语、听听力。下班后，也不能被手机拖垮，要做手机的主人，该刷题的时候刷题，健身的时候顺便可以练练听力，时间掌控能力是慢慢培养起来的。
有一个理论上，人与人的差距其实是在每天晚上8点到10点提现出来的，有的人坚持学习，有的人无所事事，每天的时间要分为三部分，上班时间，休息时间，空闲时间。要根据自己情况，一天24小时，除去上班时间和休息时间，剩下的时间就可以做一些有意义的事情。根据自己的空闲时间长短制定一个学习目标，每天学习多长时间，一段时间后要达到什么样的效果，然后每天执行计划。可以是学习与工作相关的专业知识，考证，或者是与工作无关但是感兴趣的一些东西。
如果你是一名上班族，要按时吃饭，有很多年轻人有不吃早饭的习惯，这样对身体不好，早饭很重要。上班族不要以没有时间为理由不吃早饭，要安排好吃早饭的时间。不要通宵熬夜有很多年轻人工作压力大，经常熬夜加班，有时候熬到晚上十一点多了还不休息，这样对身体不好，一定要早点休息，最好在九点以前休息，这样才能保证充足的睡眠，才能保证第二天的工作效率。
我不知道你的现状是怎样的，工作忙到需要每天加班，还是基本每天都可按时下班？如果每天的业余时间不是太充裕，我建议你先做个减法，即精简自己想要做的事。我自己有孩子后，几乎一年的时间，停掉了几乎所有爱好。待孩子稍大后，才重拾了部分事情，但阅读、写作、学英语。电影、美剧、画画仍然没法拾起来。
