修炼高情商的第一步就是学会控制自己的情绪，人非圣贤 谁能无过。更何况大家都觉得情绪是需要发泄出来的。然并卵，其实负面情绪大都是因为自身抱怨太多，压力太大而产生的。所以我们要学会。明确自己真正想要的，理清一团如麻的情绪。不要经常抱怨，学会自我调节自我控制。要勇敢的踏出去与别人交流的第一步。现在社会有很多人是不太喜欢与大家交流或者说不敢与人交流的。但是要想提高情商你就必须学会与人交流，和睦相处。多参加社团活动，多旅行，多兼职去体会不同的生活结识不同的人，要相信她们会给你的生活带去色彩。
小成靠智，大成靠情，说明情商很重要。情商高的表现就是你这个人很多人喜欢你，讨厌你的人很少很少。例如你发现你身边有这么一个人，很多人愿意跟他玩。几乎在背地里，没有人说他的坏话，都觉得她人很好，人缘很好。这就说明那个人的情商很高。简单的说情商就是人与人之间的交往。如果你能够做到以他人舒服的方式说对自己有用的话，或者以他人舒服的方式做对自己有用的事。就说明你的情商很高。
改变思维模式，不要觉得奉承和低头哈腰是没骨气的体现。放低自己，才能高看别人，没人喜欢被人俯视。你能，你就情商比别人高，关系梳理得比别人活络。做事负责，负责任是件很难的事，你把一件事搞砸了，结果直接逃避责任，那么基本肯定你在别人眼中是极大的负分，下次肯定没有机会。但如果你愿意承担责任，也许就有下次机会。因为别人知道，你责任心强，也就容易对你放心。
己所不欲 勿施于人，情商的这重境界强调的不是底线，而是善意、帮助和关怀。在学校里你可以帮助你的舍友、同学在校外你可以帮助更多的人。但是千万要记住不要好心办坏事，更不要强迫别人接受你的观点。你只要做好自己，真心待人就好。
不管身处什么场合，面对什么人，都要保持对对方最起码得尊重，哪怕对方是残疾人士或者有什么不方便之处，尊重别人是提现你自身的修养，“我一直以为别人尊重我是因为我很优秀，其实我错了，别人尊重我是因为他们很优秀”。
学会观察别人，多总结。特别是多观察情商高的人。（比如黄勃、何炅、董卿等）什么场合说什么话？遇到突发情况如何处理？为什么别人都喜欢他们？以后遇到类似的情况，自己要如何处理？自己和他们的差距在哪？
