内心强大，指的是有强大的心理素质。让自己内心强大，就是提高自己心理素质的过程。首先要锻炼自己的心理承受能力。心理承受能力指在面对逆境时，比如失败挫折等不顺利的状况时所引起的心理压力和负面情绪的调节能力和情绪控制能力，以及对环境的适应力、容忍程度，
我认为内心强大要建立的有自信心的基础上，自己首先要对自己又信心，有足够的信任，对自己又一个比较全面的了解，弱点是什么，优点是什么。能够清楚的认识自己的人，做起事情来才会更得心应手，学习也会有方向和坚定的目标。
我觉得什么都是磨炼和培养出来的。没有感受过得失成败、荣辱炎凉、悲欢离合，没有经历过困难挫折、磕磕碰碰、坎坎坷坷，一路走来，都是一帆风顺，是不可能有强大的内心的。要开阔心胸。处天外遥想，地球很小；居体内细察，心域极宽。心胸狭隘了，很小的事儿，都装不下；心胸开阔了，很大的事儿，都容得了。海纳百川，有容纳大。大肚能容，容天下难容之事。
我觉得要拓宽视野。站得高，看得远，尤其是要看得透、想得通、放得下、出的来，这样，事儿都不是事儿了，压力都不是压力了，烦恼也不是烦恼了，困难也不是困难了，很多东西都可以不太在意了，都可以放下了。
当然是要培养抗挫折能力和抗打击能力。没有人从不遇见挫折打击，人人都要训练自己的抗挫折能力和抗打击能力。他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江。任他风吹雨打，我自岿然不动。
要自信自强。天行健，君子以自强不息。自信人生二百年。要自知，要能战胜自己，改变自己，这样，才能真正自强。自强了，才会更自信。自信自强了，才更能战胜自己，战胜困难，战胜其他。
