我说一件我特别在意的事情吧，至今已经过去一年多，但是就还在心里不能释怀。去年竞选社团的社长，很小的一件事情，我竞选上了，但是因为觉得自己上台发言的时候有些没说清楚，就是因为紧张导致有点语无伦次。别人都觉得没什么啊，但是真的，在心里整整折磨了半年，每一次想起来都无比的自责，无比的抓狂。觉得自己不应该是这样的，觉得别人肯定都在嘲笑自己。其实人家根本就没有在意，就是过不去自己心里这道坎。
我说一件我特别在意的事情吧，至今已经过去一年多，但是就还在心里不能释怀。去年竞选社团的社长，很小的一件事情，我竞选上了，但是因为觉得自己上台发言的时候有些没说清楚，就是因为紧张导致有点语无伦次。别人都觉得没什么啊，但是真的，在心里整整折磨了半年，每一次想起来都无比的自责，无比的抓狂。觉得自己不应该是这样的，觉得别人肯定都在嘲笑自己。其实人家根本就没有在意，就是过不去自己心里这道坎。
在我上大二的时候，准确说是大一后半学期的最后。因为对自己专业的问题，整天都在一片焦虑的情绪中或是沉沦或是阴郁。每天浑浑噩噩，心里还一直的拷问自己，为何会这样，为什么当时会选择它，当时如果再多查一些资料，认真的填报志愿多好。每天对月叹息，却无所作为。可以看到，在这一段经历中，首先我自己并没有认清自己，认清现实，在逃避过错和怨恨自己中碌碌无为。就是典型的自己为难自己。
可能就是别人对不起自己，自己却沉浸其中好不痛苦，但是给你造成痛苦的人却毫无所感甚至好不逍遥，时间久了就会发现真的无所谓了，毕竟ta再也不是那个放在心上对待的人凭什么又要分走你的感情和精力，或许以前见到会伤心，但是放下之后看到就真的是和陌生人一个感觉，毫无波澜了，只是回想起来的时候吧，还会笑话一下当时的自己是有多啥。
从看到了其他自卑的人开始。当然会有人天生不幸，不过大多数人也都是将自己的问题放大而已。人有自己的思维调节机制，姑且称之为逻辑。只是抑郁症患者可能这个能力缺失了吧，他可以把问题放大，但不能缩小。
自己演戏给自己看。自己在自己的精神世界里当主角，沉浸在无限的幻境里无法自拔。迷失，分不清现实和虚幻。
