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你是如何赶走自己的坏情绪的?优质

344次浏览| 2022-10-10 22:48:34 更新
来源:互联网
6个回答
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偶尔会发呆想想那些事,其实也没有什么,想起美好的事就笑笑,不好的坏情绪就思考,消化它。改变我对它的看法和想法,想明白了那种坏情绪就不存在了。

最近准备办个健身卡,准备清晨去散散步练练手。我觉得很多时候运动才能把内心那些污糟糟的心情给排出去。

没有人指望用一时的青春,叫卖一辈子的忧伤。生活总在继续,向前看,一切都会好的。我也经常这么安慰自己,加油姑娘。

吃点东西就没那么不开心了。我的症状 是轻微的焦虑症带点自闭,具体表现在对任何事物都提不起兴趣,会没原因的哭,眼泪止不住那种,惧怕社交。

不要去赶走情绪 体验它 了解它 然后控制它是人就有情绪 没法赶走 除非不是人

我先找个地方大哭一场,然后喝点肥宅快乐水,和男朋友讲点甜甜的情话或者黄段子,偶尔实在扛不住了去和男朋友哭一哭。

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