通过很多方式来锻炼自己的。耐力。比如给自己一些奖励，告诉自己如果做到了，这个就奖励自己一件事情。
我觉得要想提高自己的耐力，就应该每天坚持做一件事情。因为每天不断的坚持，才会有更多的忍耐力。
我觉得做一件事情一定要去坚持，一定要突破自己的极限，在很长时间之后你会发现自己有所提升。
可以用跑步提高自己的耐力，自己跑步的时候可以慢跑，但是尽量跑的时间久一点不能停下来。
就是在一些事情上面能多做一些，然后多去调节一下自己的状态，就会把自己的耐力所调高。
就是在平时遇到事情，要在心里默默的念冷静，慢慢的自然而然就会形成一个很好的耐力了。
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