吸烟有害健康这都是众人皆知的事情，但是说起戒烟很多烟民都苦不堪言，我刚开始戒烟的时候，还是挺难受挺痛苦的，因为毕竟这么多年了，突然一下子戒烟还是有点受不了。但是一想到为了孩子的健康，为了给孩子做一个榜样在痛苦都能够坚持下去。另外决定戒烟之后不要存在侥幸心理，认为自己好几天没有抽烟了，可以奖励自己一根，这样的心里是错误的，一定要杜绝这样的现象。
难舍难分，差不多和放弃自己的孩子一样的那种感觉，多少年了都已经深入骨子里了，很难突然将它戒掉，如果不是由于身体出现了问题，也不会突然想到要戒烟，所以不得不这样，只能说再痛苦也得接受。因为身体的条件实在是不允许再继续抽烟了。
做为一个二十五年，每天两到三包烟的老烟枪，戒烟对我说没什么感觉，只是可抽烟的地方越来越少，动车，公交不让抽，商场，餐厅不让抽，现在连广场，景点，绿皮车也不让抽了，烟瘾来了就是受罪，想想没必要成为烟都奴隶就戒了，就这么简单
很难受。但为了自己的身体状况，不戒掉又不行。毕竟自己身边也有很多的人，不顾自己就算了，抽二手烟可是很严重的！
对于一个抽烟的人来说戒烟是非常困难的一件事，起初可能会要求自己减量，慢慢地做到戒掉，但是这个过程真的很困难！
作为一名资深烟民，我开始戒烟的时候是一种很痛苦的感觉，因为我是有烟瘾的，当我烟瘾犯了，但是我却不能抽烟的时候，我真的感觉特别的痛苦，所以说刚开始戒烟是一种比较难熬的感觉，但是过了这段时间就好了。
一开始竟然说实话是非常的不适应的，毕竟是吸烟的很久的时间，一开始不适应，所以说会找一些其他事情来做来信，自己的注意力让自己不在西安，有时候也会教一些泡泡糖之类的，然后慢慢的也就接下来了。
