如今随着经济的发展，城市的进步，交通行业也在快速的发展，高铁已经进入了我们的生活当中，高铁具有速度快，座位舒服，环境好的特点，越来越多的人出行都会选择高铁，乘坐高铁能够减少时间，也不会那么累，那么在乘坐高铁时，我们也会饿，虽然车上有餐厅但是说实话火车上的食物太贵了，而且还非常的不好吃，因此我们都会带食物上高铁，那么我们到底应该带什么食物呢？首先我们选择的食物必须开袋即食，没有异味，便于携带。因此我觉得在火车上可以带这些东西。
一蔬菜水果
蔬菜水果携带起来非常的方便，而且非常的好吃，水果蔬菜还可以做成蔬菜水果沙拉，非常的美味，水果与蔬菜沙拉制作起来非常的方便。水果与蔬菜只需要在上车前用水清洗一下，然后剥皮切分，放在保鲜盒了备上几根牙签，那么在动车上就能吃到新鲜的蔬菜和水果。水果蔬菜沙拉比那些面包呀火腿之类的要美味的多，而且在高铁上是一个公共的场合，环境非常的舒服，你吃个泡面，喝个啤酒味道大的非常影响其他人。在高铁上是非常不礼貌的行为，吃蔬菜水果沙拉既能够解饿，又能够解渴是高铁上的必备的美食。
二美味的糕点
美味的糕点，在上火车之前去糕点店买一些蛋挞，蛋糕，曲奇饼等美味的糕点，糕点店也会为我们提供精美的礼盒，便于我们拿上火车，携带方便而且美味，在旅途中既能够充饥，也可以作为悠闲的零食，在火车上和好友聊天吃点蛋糕非常的惬意。
三牛奶
牛奶当中有丰富的蛋白质，每天喝一杯纯牛奶能够补充非常多的能量。在高铁上带上一袋牛奶能够搭配很多东西，比如吃两块面包，几块糕点都是一个非常完美的搭配，而且不需要做什么准备在超市就可以买到，随便搭配一下就能够组成一顿美味的简单的正餐。
四寿司
寿司就像一个容易携带的便当，是日本发明的一个可以随身携带的食物，这件食物里有米饭还有菜，把一顿饭需要的东西完美的组合在一起，而且它的制作方法也很简单，我们可以把自己喜欢的想要吃的菜都包在饭里，非常的好吃。
在高铁上带的东西一定要容易携带，没有异味，而且能够补充能量，蔬菜水果，糕点，牛奶寿司都是很好的选择，选择这些能够让我们的旅途充满愉快。
高铁出行方便快捷，已经成了不光是商务人士，也包括大众旅游者学生党的出行必选工具之一了。现在的高铁比起以往的普通火车或者绿皮车，那速度真是提升了不少，一般高铁出行，在火车上需要解决的吃饭问题一般就一餐，最多不超过两餐。那么这一两餐可以选择以下这些食物来填饱肚子健康又方便携带。
饼干，面包，以及其他的一些糕点。
如果想要非常健康，可以自己出门前在家里烤一点小饼干，或者面包，带上车临时充饥。如果不会做或者时间来不及，也可以在面包店买一些现做的，虽然里面也会含有一些添加剂之类的，但是面包和饼干的有效期比较短，肯定是比方便面，膨化食品或者其他袋装零食所含的添加剂和防腐剂要少些的。
升级的面包——三明治
三明治，两片面包，中间可以按照自己的喜欢加各种蔬菜，奶酪，火腿，鸡肉，金枪鱼之类的，在调上不同口味的酱汁调料，有荤有素，味道也自由选择，饿了直接拿着吃，十分方便美味营养。
日式寿司，饭团或者韩国紫菜包饭
寿司，饭团日本的传统美食，就是方便小朋友带到学校或者上班族带到公司，解决午餐的食物，我们出行也可以借鉴，米饭配上海苔，黄瓜条，鸡蛋饼，鱼松肉松香肠想吃的更好的还有加点大虾，鳗鱼，三文鱼之类的。现在寿司或者紫菜包饭基本上随吃可见，想买也很方便。在高铁上肚子饿了，想吃点米饭类的食物，这当然是个很好的选择。
各种水果
吃完主食，饭后水果也不能少，这个可以说是，在家洗好切好做成水果沙拉带上车，精致好吃，为了更加方便，直接带整个的上车也是可以直接开啃。这就按照各人喜好来定了。如果行程上错开了车上吃午餐或者晚餐的时候，那么当做两餐之间的零食来打发时间也是非常不错，健康营养。
高铁的出现大大缩短了人们出行途中，在交通上面所需耗费的时间，出门就是要简装上阵，带多了背着也是负担，而且这些有营养的食物都不适宜放置时间过长，吃不完扔了浪费带着有麻烦，所以吃的东西带着够吃饱就行了，吃完垃圾一扔刚刚好，可以轻松地开游或者出差了。
对于一有机会就会选择高铁作为出行交通工具又作为吃货的我来说，看到题目的我就按耐不住想要推荐我每次在长途或短途的行程中都要提前准备的小嘴。在我的心里，早已为它们排了顺序，真的是出行必备。
首先第一名，好利来的半熟芝士蛋糕。为啥推荐它呢？真的集合了所有外出所需食物的优点，方便携带，芝士味道真的非常浓郁，饱腹感非常强，买一盒就能够两个人吃。半熟芝士蛋糕真的入口即化，可能是我吃过所有蛋糕里最软的一个了，介于蛋糕和知识之间，口感很特别，最主要的是它非常容易有饱腹感，你在饿的是时候，吃上一两块，就能缓解饥饿感，而且它根本没有异味，不会影响周围的游客给他人造成不必要的困扰，在长途高铁路上真的非常适合食用了。
然后就是第二名了，果蔬干。果蔬干呢、属于即食型的干果类零食，真的非常爽口。中等一包，在你在长途旅途上不知道吃些什么，就是想动嘴的时候，就可以打开一包，开始你的旅途了。果蔬干包里，大概都我们平常吃的水果蔬菜所做的果干，蔬菜干里有红薯、南瓜、紫薯、胡萝卜。水果干里有苹果、菠萝蜜、芭蕉，等等。果干都是没有异味的，不用担心吃零食的时候给周围的游客造成困扰。
现在来介绍最第三名。香巴拉的牛肉干。可能你也和我一样，吃东西不吃点肉总感觉缺点什么，香巴拉的牛肉干是不二选择，里面的牛肉干已经切好条，打开就能吃，如果你能在自己备个饼类，搭配起来吃那是更好的，唯一的缺点呢。就是牛肉干的味道可能会重一点，一包里牛肉干的数量不是很多，需要搭配一些别的食物，在不影响周围的人情况下，你是完全可以把它作为正餐来吃的，饱腹感强，很有嚼劲。
其实能在高铁里推荐的吃的真的很多，不能吃的也有很多，比如说包子，吃的人永远都觉得香，但是在公共交通中，有些人闻到异味会晕车，因此在高铁里是不推荐吃包子这类味道大的食物，会给周围人造成困扰，礼仪体现在细节，尤其是在公共场合下，你要注意自己的言行是否会给别人带来不便，尤其是是在吃这方面，更是能体现一个人的素质，做个文明旅客，做个文明吃货。
记得小时候坐的铁皮火车，那时候车没有现在高铁开得那么快，开的很慢，而且每个站基本都要停，大站小站，一停就是半个小时，让旅客下车去买点吃的，上个厕所，抽个烟什么的。
所以那时候也经常有人下了车，结果忘记时间，没赶上车也是常有的事情。
那时候绿皮的座椅，一排坐三个人，中间有个过道，供人来回走动，以及小吃推车来回叫卖。瓜子、花生、泡面、报纸有要的嘛。列车员推着车，一遍一遍的叫卖着，在拥挤的车厢中，一路往前推。
那时候坐火车，基本都是10个小时以上，车上的人也都是大包小包。对那时候列车最深的记忆，就是满车厢充斥着泡面味，以前味道还不多，基本就是红烧牛肉的经典味道。反正此起彼伏，这里人吃完，那里又开吃。
比如我刚吃完方便面，肚子吃饱，随着颠簸的车厢，肚子稍微有点范围不适。但是周边又有人开始吃起了泡面，又是同样的味道，闻多了就想吐，那种感觉真的是永生难忘，以至于我后来好几年没吃泡面。
不过现在高铁速度快，每人一座也舒适了。所以坐高铁已经不是长途履行了，不用备着特别多的干粮。上车前，火车站附近的小吃店，先吃饱就好。到了车上一般不超过五六个小时，都不需要再进食补充能量。
如果高铁时间比较长，那可以备一份主食就好。比如一个面包牛奶，或者一份快餐。现在有那种自加热午饭，感觉很不错。出去旅行备个几份，肚子饿了直接打开加热吃就好。
自加热就是不用去找微波炉，或者别的加热设备。它的饭盒内部就提供了一些放热的化学成分，只要倒入水就会发生反应，把米饭煮熟，这样吃一顿也基本可以对付中长途的高铁旅途了。
总之，现在速度快了，也不用发愁会在车上饿死了，实在不行，就去高铁就餐区买点吃的，现在做的也是特别人性化了。
高铁想必大家都坐过，时间短的高铁还好，不必为吃饭所担心，可是时间长的就不好说了，高铁上的饭是外面的三倍，为了不让自己饿肚子，带什么食物是既健康又方便的呢，我认为面包，牛奶，水果，鸡蛋是最好的选择。
首先面包它是碳水类食物，吃上几片面包可以补充能量，它不含有任何的添加剂，营养价值那是没话说，我们每天早上起来不都是面包＋牛奶吗，既营养又健康，还经济实惠，这样的餐点不是我们每个人都羡慕的吗？
其次牛奶，它里面含有了丰富的蛋白质，也不含有任何的添加剂，尤其是纯牛奶，它全是奶牛妈妈的精华，现在的青少年不都是喝牛奶来长个吗，喝牛奶来补钙吗，这种如此好的食物也是我们所需要的。
接着水果，那更是人类每日必不可少的东西了，俗话说得好：一天一水果，医生远离我。由此可知水果是多么的重要，水果里面含有丰富的维生素Ｃ。可以补充能量，还能排毒，促进我们的肠胃吸收，对于我们女生而言，还可以美容养颜，两全其美，何乐而不为呢？
最后就是我们的能量大王“鸡蛋”了，我不知道你们是否发现了，吃鸡蛋非常的顶饱，像我是一名大学生，每天早上七点钟吃饭，不知道为什么一到十一点的时候就饿了，可也不能总吃零食，毕竟零食没啥好处，不仅含有许多添加剂还容易导致肥胖，没什么利，但是自从早上吃了个鸡蛋后我发现不会太饿，不知为什么，所以那时候我就每天吃一个鸡蛋，可是鸡蛋又不能天天吃，因为蛋黄的胆固醇含量比较高，吃多了也对人体有许多害处，所以我就一礼拜吧，吃上四个蛋，基本上早上不会太饿
。
高铁毕竟是个公共场所，你又不可以带面条，大米，包子类食物，这些个东西的味道比较大，吃着也不雅观，还会影响周边的乘客，是不文明的行为，所以我认为面包，牛奶，鸡蛋，水果是再合适不过了，对了，想吃肉的还可以加一点培根哦。
每年的春运都是最让人头疼的时候，不光是火车站人满为患，而且漫漫长路太过无聊，最最最重要的是高铁盒饭太让人没！食！欲！而且吃泡面的话，会搞到满车厢都是泡面的味道，很不礼貌。那么自己可以带什么东西呢?
首先，喝自制的粥,适合做长途的同志.自带一个保温旅游壶和一些米就可以了,往壶里加点米,用火车上的热水淘米,然后接10倍于大米的开水,密封1小时左右浓稠的米粥就可以吃了!稀稠可自己控制,方便又可口,营养又健康!
其次，营养快线加燕麦土司，还有水果.牛肉干、酸奶、蛋糕、鸡翅、卤蛋.蛋糕啊，面包什么的，加点牛奶，自己平时最爱吃的素食,小吃!煮鸡蛋是最好!还有袋装面包：不管是全麦的还是非全麦的，至少它是由黄土地上长出来的东西磨面再发酵而成。平时我们早餐都可食，那更不用说是在火车上。
接着，蛋类：蛋是热量大王，两个蛋就可以解决一顿饭。它可以塞在你行李的边边角角里携带，不占空间。不过别带煮蛋，建议带真空包装的袋装卤蛋、茶叶蛋。别带煮的鸡蛋，很容易发臭。八宝粥也是不错的选择：火车上不透风，空气很干燥。早饭里有点汤汤水水总是好的。喝罐八宝粥，可以有效的缓解夜间的口干以及不适等症状。
牛奶：可与牛奶搭配的食物很多。您可以喝一袋牛奶，吃几片面包;或者就着牛奶吃鸡蛋，这都是不错的选择。且牛奶营养丰富，能充分的补充我们人体需要的各种营养，缓解火车上的身体不适。
