许多本来很轻松的日常活动，比如洗脸、刷牙、洗澡、收拾房间，对我来说都极其艰难。我症状严重的时候连吃饭都不想。在已经很小的校园里，走路都是巨大的折磨。我11年级的时候经常在从一个教室去另外一个教室的路上感到完全不想动了，只能让一起去上课的朋友跟我一起在走廊边坐一会。我症状严重的时候经常在睡前想，“啊，假如我闭眼之后去世的话，明天早上太阳升起之后，我就不用再努力地劝说自己吃东西了。
没经历过的人，永远不会懂这种绝望，这种时时刻刻都在跟自己抗争的无助和绝望。从一开始的排斥，到后来渐渐接受它的存在。我花了好长好长时间。为了让自己看起来正常，每天上课走进教室之前，都要在门外练习笑，练习放松。突如其来的恐惧袭来，你想要抽烟让自己镇定一下的时候，却怎么都打不着火，点着了，也是慢慢的看着它一点点的烧到烟屁股。你的大脑，好像就那么死机了。
你知道自己病了，但是不知道怎么才能好起来，你分分钟都恨不得从18楼跳下去，但你的牵绊和责任太多，只能一直挣扎。你做什么事情都非常容易疲倦。你渴望交朋友，愿意付出真心也愿意真诚对别人，可就是没办法跟人正常的交往，始终都是一个人。
怎么说呢，感觉世界上没有一个人真正懂你包括家人，她们只是看到你想让她们看到的一面确不理解你内心。有时候觉得人生苦短，人间不值得。如果跟周围人在一起还得强颜欢笑假装自己很合群，你混在人群中戴着同样的面具显得真滑稽。甚至连自己都不知道自己是怎么的人，可笑吧。这个世界人们都太善于伪装，谁能分清真真假假。人生太苦，不想把负面情绪带给在乎自己的人，只能自己慢慢消化。最后，希望看到这些话的人都有一个健康的身体，那才是人生最后的底牌否则你没有气力去跟命运抗衡。
只有抑郁过的才知道抑郁的黑，只有走出来的人才知道抑郁的可爱。我十二年前抑郁过，已走出来了，我百家号有经历和心得分享，可以看一下，相信有益！
你们可以没有，但是看着别人有😁
