与人沟通和交流是人类社会存在的基础，也是人类社会发展的动力，只有在与人的交流中文化才得以传播，意见交换之中，才能让我们的文化日发绚丽，也是科技发展的推动力之一，总之人类区别去其他动物群头的根源，在于人类的交流沟通更加多样化，也更有目的性。
增加与人沟通的欲望可以从与人沟通时得到的成就感这方面加强，也就是多和别人交流自己的强项，让我们可以再和别人的交谈中得到别人的夸赞，这样满足了自己的小小虚荣心以后，我们就会对交流有希冀和期待，也会更愿意跟别人交流，久而久之，与人交流的习惯养成了，就会拥有这个交流的欲望了。
也可以在与人交流的时候培养好感，也就是让自己和别人的交流变得轻松愉快，这样也可以增加我们的交流欲望，然后养成一个很好的交流习惯了以后，自然而然的交流就会越来越轻松，也会对你的人际交往能力有很大的提高，一举多得。
增加沟通能力的话，首先要培养自己的文学底蕴，只有自己的肚子里有墨水了，与其他人的交流中才不会出现一些常识性的错误，而且可以让别人感觉到你的文学气息，让他们更愿意跟你交流，也会让你自己的能力也会越来越强，这样的一个良性循环形成之后，自然而然的就会变得优秀。
还有就是要增加自己的见识和眼界，多去一些外地旅游，开阔一下自己的见闻，在和别人的交流中，也会有更多的话题，而且跟别人交流中，也会跟得上话题，不至于别人谈五岳你还要问问是哪五岳。多走了点地方比多看书还有用，俗话说得好，读万卷书不如行万里路。
然后记得在交谈中要注意礼貌和语气，这些都是平时与人沟通交流最基本的东西，很多人就是因为这些东西不注意，才会病从口入，祸从口出。很多时候说话不礼貌或者不注意语气，还不如不说话，说出来反而得罪人，还不如保持沉默，都说沉默是金吗。
与人沟通的时候，技巧和能力固然重要，但是一些必要得尊重也是必不可少的，否则你说越多错的就越多，而且注意说话要有自己的风格，切忌邯郸学步，没有他那样的性格，去学他说话肯定会出错，更何况很多时候我们按照自己的风格来反而更受人欢迎。
如何增加与人沟通交流的欲望和能力，那就首先先让自己变得敢于说话，会说话。
在这个网络高速发展的时代，有利有弊，因为网络，人们少了很多沟通，每天各自玩各自的，貌似都变得不怎么去交流，去沟通，就到了那种吵架都不想跟你吵的地步，越来越多的人都觉得自己可能是交流障碍患者，其实想想，一切也都是自己语言不行或者就是没有欲望跟对方说什么讲解什么，所以最后导致不交流不沟通。所以我们要提高与他人沟通交流的欲望与能力，那就多进行下面的几点。
像在大学时期的时候，每逢周六周日，宿舍人或者班集体人可以组织去外面走走，看看，旅游活动等等，那样既充实了每个人的生活，视野以及看待事物的审美，还可以增加同学之间的交流，或者与陌生人的交流，让他们也有了更加交流的话题，别让自己在最美好的花季慢慢变的快成了老年人的生活，别提前进入老年人的行列，每天除了跟手机电脑打交道，就没有了。好吧，生活多姿多彩，多看看，多走走，终究你会变得跟人们走沟通的欲望。我相信，只要走出去，只要多接触人，一定可以！
提高自己沟通能力，那就可以多看看说，多与人交流，尤其是有经历有经验的人，多提出问题，然后交流，看每个人对不同事物的理解与看法，然后取其精华，提高自己的能力。多看看书，这个对自己一定是有益的，说话水平的提升也在于你看书的多少，文学类，历史类，心里心理思想类的。
欲望和能力是两个方面，我们要分开进行讨论。
先说欲望这一块，平时生活中我们也可以发现，有的人喜欢找人搭讪聊天，有的人则是比较闷，不太喜欢主动去交流。那要增强沟通交流的欲望，我们一开始就要强迫自己一点。毕竟在一个公众的场合，你不能在大家面前一直低头玩手机吧，还是要和别人进行交流。可能刚开始会有一些排斥，或者有一些抵触紧张的情绪在里面，但是，我们不能只通过手机和他人进行交流，真正走心的还是要当面，脸对脸，心对心的交流。所以，欲望这回事，一回生两回熟，当你交流的多了，也就不会有什么顾及了。
再说能力这回事，有的人讲话就能娓娓道来，主次分明，有的人则表述事情不是特别的清楚，听得一头雾水。这就是一个人的逻辑能力，讲话的时候，是否可以构架出一个完整的思路。一个再小的事情，也可以通过自己的语言组织，描绘的有声有色。这是一种能力，也是有一定的天赋成分。当然我们可能没办法做到说话这么完美，但至少不要出大错，让人耻笑。我们可以通过看一些语言交流的简单的技巧，以及锻炼自己的逻辑思维能力，语句整合能力，使得我们表述的时候中心思想更加明确。
出口成章，能说会道还是非常有用的。现在社会，不管去面试还是和客户见面，首先肯定是通过语言交流包装自己，才能赢得面试官或者客户的信任，所以如果你觉得自己表述不是太好的话，可以选择练起来。
这世界上有两种人，一种是与人能很好的沟通，而且豪无障碍，能成为别人喜欢的那种人，还有一种人就是内心想去交流但是不会，和别人交流，也不知道该怎么交流，最后导致了没有交流的欲望，我觉得，在我看来能很好的与人交流这是能力，我们都应该去学习正宗能力，才能让我们更好的发展，
俗话说，沟通是做任何事的前提，没某沟通，想去做成事情是很困难的，谈生意，你需要去和对方，打交道，去好好的商讨，和朋友在一起，你需要沟通，和爱人在一起，吵一架了，你需要去沟通，所以做一切事情的前提就是你需要沟通，没有沟通做事情，是肯定不行的，
沟通是需要我们用语言和实际行动去做的一件事情，我们要用宽松的心，坦诚面对，我们不要因为一点小事就斤斤计较，用宽容的心对对待每一个人，然后，这才是能沟通下去的前提，我们还要经常的去主动与人沟通，遇见矛盾，要去沟通及时解决，多加练习，我们要去经常的锻炼自己，主动与人沟通是生存的必要，常识从多方面的话题，兴趣去寻找话题，寻找你感兴趣，他也感兴趣的话题，这样大家才能沟通下去，
总之，我们就是要不断地去和别人沟通，不断的加强自己，时间长了自然约会和别人相处，体会到这种和别人交流的乐趣，体会到能和别人交流的那种快感，所以不要怕，大憨的说出来，相信你一定可以！
