对工作兴趣的缺失会导致工作中出现倦怠感。
工作倦怠的表现为无精打采、注意力涣散、长期得不到改善会产生职场抑郁，甚至影响心理健康。
应对倦怠有三种办法
1、悦纳，就是接受目前的现实。其实这个是必须接受的，因为没有人的工作是100%满意的。如果你一定要100%的满意，并且为了100%对工作满意而去寻找工作，只能是诞生新的问题。还有你必须悦纳的另外一个现实就是每份工作都一定有一部分是特别无聊的。接纳无聊的部分，给自己一个比例，比如如果无聊的部分超过70%就不在做了。
2、提升自己的职业兴趣：有一种觉得无聊是觉得自己在行业内，已经没有对手了。其实一山还有一山高，寻找这个行业的高手，让自己对自己的职业有更多的敬畏。跟行业的高手寻找自己在职业中的新高度。树立自己有高度的职业目标。
3、找一个有兴趣的方式来补偿：把你喜欢的东西变成能力，是需要时间的，此刻开始培养你的兴趣能力，期待有一天能够有能力做自己喜欢的事情。
比如我认识的一位特别著名的网红瑜伽老师，已经获得了印度最出名的瑜伽大师认证。她就是一家国企的HR，在一个二线小城市，简单的生活，做瑜伽兼职。
她说她不会来北上广深，不是担心压力大，其实就自己目前瑜伽上的修为，完全可以靠上课养活自己。但是她不确定自己把瑜伽变成工作后，是不是还喜欢瑜伽。而现在自己有一份稳定的工作，能够让自己有更多的尝试，更多的时间，和更稳定的保障，现在的自己经常利用风雨无阻的假期与很多大北上广深的朋友聚会，感觉不到自己的闭塞，相反还开始学习很多新的技能，生活更加丰富多彩了。
嗯，有时候工作的久了，的确是会出现倦态的。
特别是现在很多的工作都要加班，没日没夜的加班，然后有些工资还不高，可能压力还特别大。有时候晚上本来约好了和朋友出去吃个饭，聚个餐什么的，但是因为工作的临时变动，需要留下来加班，只能一次又一次的放了朋友的鸽子。或者本来是要给别人庆祝生日的，但是因为工作的缘故，又只能无故取消了。
两点一线，公司和家庭两头奔波，时间长了确实会倦态，会对工作变动麻木，不知道自己前进的方向在哪里。如果公司里，还是那些不太容易升上去，各项考核机制都特别严苛，然后可能你待个五到十年都没有什么盼头的话，的确是非常的让人倦态。
不过，既然你选择了离职，也不全是坏事。虽然一下子可能会少了收入，但是也让你全身心的得到了放松。不要等到哪一天老了做不动了，或者身体垮了之后，才发现没有工作，其实生活也挺好的。如果你现在就有了倦态，完全可以离职后带着家人一起出去旅游散心下。不管是海南三亚，还是福建厦门，还是四川九寨沟，或者山东青岛，哪一个都是适宜旅游度假的。有些城市我之前也去过，有些人可能冬天或者夏天就会来这些地方避寒或者避暑，待上个一两个月，租一个房子，过过慢悠悠的生活。
所以，既然你现在离职了，不如就先给自己放松一段时间，不要把自己逼得太紧，这个世界，除了要工作挣钱，其实还是有很多美好的事物等着你去发现的！
作为一个刚刚离职的人，肯定是因为在上一家公司或者企业做得不太开心，甚至身心俱疲，因此，对工作有了倦怠的心态，也是可以理解的。如果想让自己尽快振作起来，投入新的工作，还需要我们积极的调整心态。
首先，我并不介意你立马就投入到下一段工作当中，因为你现在整个人的状态都是很倦怠的，对工作也有了排斥心理，这源于你对上一次工作的体验，这个时候如果你不着急用钱的话，如果你的生活还能够维持正常秩序的话，不要着急投入下一段工作。不如好好调整一下自己的心情，放松一下自己的身心。
你可以去做一次旅行，无论是短途的徒步旅行，到野外去散散心，爬爬山，观观景。还是报一个旅行团，跟团去长途旅行，去看一下祖国的大好山河。只要能让自己的身心放松，让你走出上一段工作带给你的负面影响，克服其带给你的负面情绪就足够了。
其次，在放松心情之后，我想你的精神状态一定是比较饱满的，这个时候摸一摸自己干瘪的钱包，你就会立即产生危机感，而这种危机感源于你对生活的担忧，对薪资的渴望，有了这样的想法，难道你还能坐得住，不去参加工作吗？
即使家里有一些存款，短时间内不需要你拼死拼活的去挣钱，但是想一想，自己的妻子儿子丈夫，这个家的未来还需要努力拼搏，你就会积极寻找工作，提高自己的业务能力，努力让自己得到一份高薪的职业，有了危机感，就能够很好的克服心理的倦怠感。
