昨天下夜班，早上刚刚被上级医师骂过。值班当天，他有交代我们值班的，收病人不要收到他的床 晚上值一班的和一个研究生下去开刀了，我和另一个值班的在病房，一时间来了四个 当时床位基本满了，我在处理另外一个病人的时候，另一个值班医生把新病人收到他床位了，结果早上起来他好一通耍，破口大骂，从交班室骂到值班室，又跑到我们女值班室骂我。被骂的当时，即使知道自己做错了，但是理智告诉我，事情远远没有严重到需要他破口大骂的程度，但是，整个人还是木僵状态，完全说不出话来解释和反击，他骂骂咧咧出去以后，我的眼泪开始止不住往下流，跑在卫生间里迅速调整好情绪，参加交班。
在教育部留学服务中心实习过一段时间，在证书发放那个办公室。一次有个老大爷拿着材料来给孩子取学历认证证书，拿着他的身份证和材料查了一下发现没通过，他很生气。要命的是还给他材料的时候又落下了身份证，重新去桌子上找了一下赶紧递给他，前后不到半分钟的时间他老人家就不干了，在办公室门口操着一口京片子骂：我是人大教授！你这实习生什么素质！我是人大教授！现在什么人都能在你们这上班了！我是人大教授！敢把我身份证整丢了我XXXXXXX！我是人大教授！还研究生，素质这么差你丫哪个学校的！我说老师我人大的。然后我心情就好了。情绪还是自己调节的好。
有一个方法，就是告诉自己：这一切都是假的，根本没有那个骂你的人，也没有你自己。这是佛法说的无我、无人、无众生、无寿者。骂你的人可能有被鬼神附体，而鬼神也有可能被附体，如果附体一环套一环，那么最后谁在附谁的体呢，其实就是意识的一些流动，就像一片意识的海洋，然后我执就是一个漩涡，把海洋中的一些意识旋转起来成为自己和他人。所以，你自己也只是意识的一些漂浮和旋转，那个人也是，你们两个就是两个漩涡互相交错了，本质上都是意识的流动，并没有实际产生的任何人我是非。这么想，问题很快就解决了，但关键是，要形成习惯。
1、当你明了自己的优点弱点，确认自己的存在价值，不再需要依赖别人的评价来评定自身价值时，你就不会太在意别人辱骂。2、尝试不把别人的痛骂归因为自己做错了什么，而是把它当作别人送来的礼物。好的礼物我收下，不好的礼物就不要接受。你不接受他的痛骂。这痛骂于你而言便无效。3、别人的痛骂多半是别人的情绪处理方式，与你的行为未必相关。你产生了不良情绪你会上网求助，说明你有较积极的处理问题方式。别人有了不良情绪就痛骂你，只说明他的处理问题方式简单粗暴。
我觉得还是要看情况吧，让人信服主要是有后面的反转，打脸的情节，而对于普通人来说，讲什么升职的机会是很小的，因为对于一下无缘无故拿你发火的上司和老板来说，为了不给你涨钱或者升职超过他，基本有点功劳就被贪墨成了他的，你忍要在有希望加钱或者学习更多，升职等等，能为你带了实际改善的地方忍，不然实在难以心气平顺，对比下来不如找一个，欣赏你的上司或者能给你带来更多利益的地方，不然忍久了真的会生病，而且平时上班带来的火气对家庭的影响颇大。
被骂的时候就要调整好心态，作为一个不太老实的学生，老师训斥的时候就在心里告诉自己，不是说我呢，不是说我呢，不是说我呢，然后一边点头，一边心里默念，我就是这样一次又一次以良好的态度承认自己的错误，至于下次，嗯，犯错误还是改好，再说吧，总之，练就了一颗良好的心态就好了。
