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有时候社交能力特强,有时候特别恐惧社交,该如何是好?优质

240次浏览| 2022-10-12 05:22:05 更新
来源:互联网
6个回答
满意答案
238 0

我怎么没自信!只是信息不全推理错了

当然是要学会克服啦,既然有这个实力,那这就是属于心理问题,可能是因为由于社交能力过强导致心理障碍,要慢慢引导,学会自我掌控。

264 0

这个需要自我调节,多调整自己的状态,然后尽力去社交恐惧,不要抗拒社交,社交是一种很有趣的社会活动。

经常让自己感受到自信。在学习和生活中,在一些受肯定的时刻,当自信的感觉充满你全身,或者当自信使你激动万分时,要充分地、深深地感受它。

把你害怕的场景和人当成自己熟悉的地方和人,放轻松再去尝试着交流,也可以带上你熟悉的朋友一起去。

可以借助社交软件先试试,然后再实践。慢慢就会变好的。

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