首先尽量避免跟这个人接触。如果无法避免接触，就想办法减弱这个人对你的影响。找一些搞笑段子或者喜剧节目之类的，如果你觉得被这个人的负能量影响了，就拿出来看看，笑一笑。再就是多读一些书，不一定要世界名著什么都，找一下休闲轻松的小短文就好，让自己心情放松一点。长期来讲，在学习或者工作之余给自己培养一个爱好，比如听音乐，画画，运动之类的。让自己忙一点，忙起来就没工夫考虑负能量之类的事了。而且培养一些爱好有利于让自己保持积极向上的心态，可以让自己不那么容易被影响。
人的情绪确实会受别人影响，面对有负面情绪的人，尽量避免接触，如果确实避免不了，你就要提升自己的心理素质了，多想想身边有正能量的朋友的生活态度，榜样的力量是无穷的，多学学他们是怎么面对负面情绪，多和他们交流，改变自己看待问题的态度，换个角度去思考。自己的业余生活也要充实起来，忙碌是治疗心理问题的良药，不给自己胡思乱想的时间！还有，建议你多读一些有关心理方面的书籍，增强自己的心理免疫能力。
平时注意多接受正能量，对身边的信息多做正向反馈。或者看看抖音快手给自己灌点毒鸡汤，拉低一下自己笑点多笑笑都是好的，这样一来负面情绪的导火索就会越来越少。负面情绪也会越来越少。
如果身边有一种负面情绪，每天都在传播我的话，那么低点，我要屏蔽他这样不好的行为，有句俗话说的好，喝什么样的人就会成为什么样的人，最好远离这种人。
学习掌控大脑，可以看看这方面的书籍，给自己装一套理智思维，做大脑的主人，再有负面情绪出现直接让大脑换个车道奔跑，不要在负面的深渊里无法自拔。
我觉得我内心应该有自己的一个打算，如何适当远离拥有负面情绪的人，其次我内心足够坚定，所以对于那些负面情绪也不会过多的在乎。
