艺人增肥减肥真的是迫不得已(尤其是自己拍戏自己都不看的那些)减肥方法十分伤身体，请勿随意模仿！第一就是绝食，对就是绝食，三天什么都不吃，饿了嗑一粒瓜子，记住是一粒不是嗑到饱！第二就是催吐，不过歌手一般不会，对声带有影响的。第三是全身、局部吸脂，难受是真的，见效快也是真的。一口吃不成大胖子，还是注意平时的饮食，多运动比较靠谱儿。
这个问题可以理解为为什么一些人可以有如此强大的控制力。可大致总结为3方面。为生计。明星想要保持曝光率，那么必然重视自己的形象，提升口碑，外形的注重只是很小的一个方面。但却是必须的，因为角色需要，必须尽快调整，不能控制也要控制。
我记得快乐大本营有一个男明星说过，三天之内不吃任何食物只喝水，然后跑步，跑两个小时然后休息，再跑，三天都这样，一般人应该受不了，而且他自己也说了，这样其实对身体不好，所以还是自己通过每天运动慢慢来比较好。
除了不健康的减肥方式外，我觉得他们有其他途径可以满足自己的欲望，特别想吃的时候买一个老漂亮的包包，买一双心仪的鞋子，换个家具，拍戏之后账户多了一大笔钱，满足了这个欲望 那个欲望就会小一点。
强大的自制力，毕竟他们是靠身材吃饭的，想要红想要赚钱就得付出代价，如果谁告诉我练出个马甲线就可以拿100万，我绝对也可以练出来！
因为他们大多数都是靠脸和身材吃饭。 为了一部戏，可以天天去健身，还有专业的指导，大部分人没有这种条件。
