每天在家无所事事宅的要死，但是给周围的人营造出一种每天很忙，没空闲时间的错觉，因为这样大多时候就可以不接受朋友的邀约。人一多就超级紧张，手不知道放在哪？眼睛不知道往哪看。就怕自己被叫到，每次都在心里默默祈祷，不要叫到我不要叫到我。叫到以后有种五雷轰顶的错觉，穿越般的恍惚！
每当想到要一个人做什么事都觉得害怕，做任何事之前要在脑子里把所有事情都先准备一遍，遇到突发状况会很慌，有异性恐惧症，特别害怕跟异性交流，害怕去理发店等场所，夜里睡觉的时候想想这些事都会感觉很难受。
亲戚、邻居来家里做客，哪怕是有人敲门，我第一反应是躲房间，为此我爸妈特别生气，还有亲戚家过年过节请吃酒我也没有去过。出门在外，必须戴口罩，否则我绝对不出门，现在我的亲戚朋友们都拿我当怪物看了。
下班后地铁转乘的时候会有一段路要走，人又非常多，走在当中超级不自在，能独处就独处，公司聚餐团建什么的简直是噩梦，特别是刚入职破冰的时候要求的团建。现在正在自己想办法自愈中，希望能好。
不想和别人接触，特别是眼神交流，眼神交流后特别敏感而且会把接受到的情感往消极的方向想。然后情不自禁的紧张，脸红心跳，自我讨厌，然后粗暴的迅速的中断沟通。很想要做出改变但是无能无力。
走路低头不会看人，遇到熟人也不敢打招呼，恨不得带上面具 ，对方打了招呼也是手足无措的回应，害怕面对别人，面对镜头，总感觉自己太丑，会被别人嘲笑，我一直在试图掩盖 但总是会露出马脚。
