买个好一点的耳塞吧，或是听听舒缓的音乐，或是睡前听听数学，语文，英语。。这类似的，或是比他睡得早。毕竟磨牙是人自身不可控制的。他可能也不想吵到你，但是他控制不住他自己，估计他内心对舍友是有歉意的，但自己也没办法控制自己，就这样的心理，其实还蛮可以谅解的。想想自己有时候没办法控制自己给别人增加麻烦的无奈，这样换位思考的话心里就会好受点。
买个好一点的耳塞吧，或是听听舒缓的音乐，或是睡前听听数学，语文，英语，或是比他睡得早。毕竟磨牙是人自身不可控制的。他可能也不想吵到你，但是他控制不住他自己，估计他内心对舍友是有歉意的，但自己也没办法控制自己，就这样的心理，其实还蛮可以谅解的。想想自己有时候没办法控制自己给别人增加麻烦的无奈，这样换位思考的话心里就会好受点。
根据你描述的情况分析这种情况考虑可能是跟平时生活学习压力过大引起，也可能是由于内分泌方面的问题，同时也可能是一种生理现象。目前建议是不用太担心，必要的时候可以去医院做一个相关的检查明确一下，平时要学会放松自己，睡前可以进行一些放松式的练习，平时避免过度紧张。
买个好一点的耳塞吧，或是听听舒缓的音乐，毕竟磨牙是人自身不可控制的，他可能也不想吵到你，但是他控制不住他自己，估计他内心对舍友是有歉意的，但自己也没办法控制自己，就这样的心理，其实还蛮可以谅解的。
磨牙成因比较复杂，为你自己和室友考虑应去医院检查下该治疗治疗，您从某宝买的磨牙垫是什么样我不清楚，但佩戴不当有可能导致开颌更多问题，去医院做个软硬磨牙垫一般适应下不会影响睡眠。
确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。
