大学毕业，意味着你从学生角色转换到了社会人的角色。但是这时候的你刚刚走出校园，与社会上形形色色的人接触，内心既有恐惧又有一丝好奇，又掺杂着诸多复杂的情绪。都说社会上的水深，企业里员工之间的勾心斗角令人心力交瘁，社会上一不留神就有可能被骗，让人又气又恼。
但你必须意识到啊，每个大学生都会有进入社会的那一天，去做你不得不面对的事，记得林海音的城南旧事中有提到，当自己慢慢长大，发现自己就要去关心以前从来没有关注过的事，这让她感到无所适从，于是她记住了妈妈告诉他的一句话不管什么事，你只要硬着头皮去做就好了。，记得我大学第一次上讲台，台下几十双眼睛刷刷的望向我，我嘴唇紧张到颤抖，手心发汗，但我在心里告诉自己，总要完成这一步的，说吧。现在想起来确实没什么大不了。
能上到大学毕业，说明你有良好的学习能力，你已经具备了基本的专业知识，所以在基本能力上你不用担心职场上你会应付不了。
即使工作中会遇到一些你不懂的问题，那你有足够的学习能力去学会它，并且现在都是终身学习。学校学的那点儿知识在职场上根本不够用，大家的起点都是一样的，都是不停地学习新知识。面对职场上的人际关系，经过这么多年的学校集体生活，你也有足够的能力去应对。并且社会这所大学，会教会你生存的技巧，待人处事的策略。
至于，如何克服这种心理。首先要做的便是找准自己的定位，明白自己该做什么，什么时候做，怎么做。规划自己的目标和努力的方向，这样会让自己不再焦虑，而很多不知名的情绪的滋生都是因为焦虑。其次，需要有信心，不要对于陌生的环境而停滞不前。社会也是人类构成的环境，并不是所有的人都对你充满敌意。当你怀着一颗赤诚之心，努力做事情，就会有收获。同时，只要你真心对待别人，别人也会给予你应得的善意。
这样，才能克服这种心理。
最有效的克服自己社交恐惧的办法在于对自己的提升。我们不管进入什么样的环境，都要在察言观色的基础上想办法学习，努力提升自身的能力，技高人胆大。还有就是树立一个人生目标，减轻自己迷茫的心态。多听听社会成功人士的经验之谈，比如马云，刘强东等等。自信也是消除这种恐惧感比较有效的方法，要相信自己，不要妄自菲薄，相信自己的能力。当你的社会经验积累的足够多的时候，你就会发现社交并没有那么可怕。
大学毕业代表着你已经远离了学校，即将进入陌生的社会。人进入一个陌生的环境会有恐惧是很正常的，那么想要摆脱这种心理，重要的便是寻找产生这些心理的原因。
首先，大学毕业，面临的就是一个谁也不能忽视的问题：就业。害怕进入社会，很有可能是你还没有确定的定位，不知道自己改选择什么样的职业，这样会产生迷茫，进而形成焦虑。这种焦虑会让你不愿意去接触社会，产生逆反心理，所以才会有害怕社会的情绪。
不知道你已经毕业了还是马上要毕业了，如果马上要毕业了，那么你应该从现在开始就着手想一下自己毕业之后应该干点什么了，不论是找作还是自己创业，都应该行动起来了。如果你已经毕业了，那从现在的时间来看已经过去了至少三个月，窝在家里的你心理舒服么？父母可能养你一辈子么？迟早有一天你都得进入社会，所以别再把害怕当借口了，勇敢点，迈出这一步就好了。
