可以一起。听听音乐，舒缓心情。然后两个人一起去KTV。唱歌，从而排泄自己心中的压力。两个人也可以约着一起去逛街，买一些衣服。都说女生逛街是最厉害的。所以可以通过买衣服的方式排泄，然后顺便再去吃一顿好吃的。我觉得这一天很充实。
我会选择向朋友去倾诉，朋友们会给你一些比较合理的建议，因为他们是旁观者，俗话者，说的好当局者迷，旁观者清，他们是以另种角度去给你提一些意见，而且这些意见都是对你有益的，是一个很好的方法，即放松了自己，又可以得到解决的方法。
可以带她出去旅游，放松一下心情。然后领略一下另一个城市的风情地貌。有的时候可以散散心，说一些心里话，排泄一下内心的压力或者痛苦。这对于缓解心情都是很好的办法，两个人也可以去吃一些美食，都说甜食可以治愈一个人的心情。
可以去健身房做一些运动。让自己跑的大汗淋漓。累了就会忘记这些内心的压力。也是很好的办法。然后，两个人一起拉伸一下。放松一下肌肉，就会让自己的神经，不那么紧张。健身完以后去洗个澡，会觉得浑身舒畅。就不会闹心了。
可以多出去和朋友或者亲人多加交流，也可以去喧闹的地方凑一凑热闹，调理一下营养，适当可以吃清淡一点，不要过于油腻，也不要吃一些油炸食品，都是不太健康的。要注意自己的身体，身体才是革命的本钱。都会慢慢好起来的。
和一些朋友出去玩一玩去唱唱歌，喝喝酒，吃吃火锅，没有什么事情是一顿火锅解决不了的，自己想开一点，不要把一件莫须有的事情想的天塌了，还要可怕，主要是在自己，别人不能对你做什么？也许别人还不知道你因为什么闹心。
