最好在学习之前，对今天学习进行一个规划，比如学习什么科目，学习多长时间之后，进行一个短暂的休息，也可以是一周几天用来认真学习，在中间选择一天外出进行放松，在有规划的情况下进行学习，而且要让自己知道学习是为了什么，慢慢的调整自己的思绪，不要太过于浮躁，可以试一试听着纯音乐进行冥想，让自己静下心来。
你要在思想上对学习引起重视，要让自己对学习保持一种高度，集中且认真的状态，如果因为学习过程中有所浮躁，可以停下来运动运动，稍作休息，稍作调整再继续学习，可以试一下一些音乐APP里的学习时可以听的歌曲的歌单，我有试过感觉还不错，因为里面一般都是纯音乐或者钢琴曲。
有一个高效的学习规划，会很好的帮助你去静下来学习。比如周末几点起床？几点写作业？几点休息？周内最晚几点完成作业等等。将会打扰自己的一切东西，都放到离自己很远的地方，比如手机，电脑等等。有什么需要查阅的，最好利用书本。
告诉自己学习是给自己学的，不是给别人学的，只有你好好学习才能拥有一个好的大学，有一个好的文凭，有一个好的工作，这些都是联系在一起的，告诉自己学习的重要性，不要让自己在学习的过程中开小差，做一些没有意义的事情。
想要静下来去学习，那一定要有一个学习的目标和动力。如果你的目标和动力就只是去外面玩耍的话，那你一定静不下来。最好是要有一个学习规划，形成一个良好的学习习惯，这样有了一个习惯，自然而然就会静下来去学习。
尽量抛弃一下脑海中的杂念，告诉自己不要想太多，你现在的任务只是学习，不管学的好坏，你只要努力就行，会有什么好处，想太多只会让你变得不够专心，不够专注，当你好好学习的时候，你会发现一切都变得好了起来。
