我最近在看那个陈键锋之前演的封神英雄榜我觉得这个超级好看就每天每晚在看熬夜都在看就是自己沉迷这部剧，所以在平时我会努力的克制自己，不让自己去熬夜，就到点了，就把它关掉，然后就睡觉，要不然每天都熬夜。
我就经常会有这种困扰，因为在我上高中的时候，我就特别的痴迷于追连载小说，导致我的成绩下降很多，从此以后我就再也不拿手机了，因为我一拿手机就会看我追的连载小说
，所以最好不要触碰手机。
这个时候，你要控制自己不去看不去想，远离这些东西，你可以整天出去运动，因为运动完了之后你就会很累，不会去看这些东西，你就想休息，或者你也可以出去和朋友一块玩，把自己的时间充分的利用下来，没有空闲的时间，你就不会想这些东西。
我记得在我高中的时候，大概高一就疯狂的迷恋小说，就是每天晚上如果不看小说的话，我就会睡不着，然后看完了之后你就特别还想看。但是后来因为要考试的原因，所以必须要克制住自己，我就把手机主动上交给爸爸妈妈，然后周末的时候才会拿出手机玩。
像我就是一个追剧上瘾的少女，我经常看电视，一定要看完。比如说今天晚上更新了三集，那么我今天晚上一定要把它看完。如果你想克制自己，那你就要找一些自己不得不做的事情，逼着自己戒掉。
你可以给自己安排一些别的事情做这样的话你就不会上瘾了，你还可以在一定的时间内规定自己的行为，这样的话你也会更加的开心和快乐的，也不会非常容易上瘾了，花费太多的时间。
