人在睡觉时有深睡层不会做梦，到了浅睡层，梦来了，做梦时有时也有预兆，预感，俗话说日有所思，夜有所梦，白天的惊喜，睡上也许是恶梦，白天遇到的极度紧张，也许晚上美梦相缠，因为解梦人总是解释，梦与现实是相反的，究竟如何，有时有道理，有时也不見得，信其有，不信则无。但一定要正确对待梦中所发生的事情，不要因游离的，迷茫的，似真非真的事情迷住了心窍和思想。
每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的，只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。如果你大多数的梦都不记得，说明你的睡眠比较好。如果你大多数的梦都记得，说明你的深睡眠不太好，需要对睡眠加以改善。
做梦就是元神在和你交流，虽然元神是什么你还不清楚，但白天想什么，晚上的梦里就有你所想的事情显现，有的梦就会提示你将怎样做，有风险的事，也告知你，让你如何规避。你要是会解梦就好了，不然有了提示，你也不懂。
梦是人的大脑意识层所反映出来的，也是现实生活在梦里的延伸，有可能你意识不到在你内心的烦恼、痛苦和担心，但是晚上做梦的时候就会反映出来，俗话说得好“日有所思夜有所梦”，讲的就是这个理。
常言到日有所思，夜有所梦。梦，是睡眠的伴侣。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。当人入睡以后，有一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的生理基础。人做梦也受环境以及心理的影响。正常人都会做梦。
首先，人做梦是一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，仍有一小部分的脑细胞在活动，做梦的就来源于这些没有休息的脑细胞。白天想得太多、工作压力大也是做梦的原因。
