首先你一定要冷静的面对这个问题。毕业很多人都会在大学毕业之后面临分手，这是很正常的事情。可以问一下你的女朋友为什么和你分手.是不是因为家里的原因,如果你发是因为家庭对他的压力太大，而被迫分手的话。你应该鼓励她坚持和你走下去两个人在一起需要相互扶持，相互坚持。如果不是因为这个原因，如果是因为异地恋,她受不了异地恋想跟你分手的话,你可以去跟她解释清楚。
其实很大程度上可能是因为女方的家庭，在工作之后和女方介绍对象。因为对一方的女方家庭来说，当女生有了正式工作之后，女生的家里和亲戚朋友都会和女方介绍对象。而比女生很可能就是因为接受不了家庭给他施加的压力而无奈和你说出了分手。如果是因为这种原因的话，你就可以向女生表达你对她爱的决心和要娶她的决心。
其实现实是很残酷的，在大学谈恋爱的很多对象毕业之后都会分手。因为在学校谈恋爱和毕业之后谈恋爱是完全不一样。很多情侣在学校的时候感情是很好的，但毕业之后其实很无情的，作为一个男人当他和你分手之后，你心里可以有他的位置。但是更重要的是你要投入到工作当中，要向这个女孩儿证明你是有能力的。
走出失恋阴影最好的方式就是回归工作，把你的心思完全投入到工作当中。这样的话你就没有时间来沉浸在失恋的痛苦之中。如果你沉浸在工作之中，还不能完全忘记他的话，你就可以进入另一份感情之中。因为忘记一个人最好的方式就是爱上另一个人。这样的话，你就可以慢慢的走出失恋的阴影啦。
其实在每个人的感情中，几乎没有人不经历分手的。现在的社会当中事很少有感情能够第一次就经历到永远的。即使是经历了四年的感情，也许会分手的。
在我们失恋的时候，那么会感到悲伤感到难过这些都是很正常的。我们要不要背负太大的心理压力，我们要积极的去调整自己的心态，在我们伤心的时候我们就要合理的去宣泄我们的情绪，我们不要在心里面把这种情绪闷太久，伤心的时候我们可以停一些悲伤的歌曲，可以大哭出来，不要去掩饰这种悲伤的情绪，这样可能会造成我们的心理疾病。
其次我认为在失恋之后，你可以让自己变得忙起来，你可以专注于你的工作，把自己知道整个人都投入到工作中去，你可以化悲愤为力量，在工作中去实现自己的价值，去得到一种开心的心情。而且我认为在你失恋之后，你可以把你手机里面有关于你们的回忆都删除掉，还有你家里面些有关于你们回忆的东西，都是可以扔掉的，因为在这个时候我们可能会比较敏感，看到这些东西可能会触碰到我们悲伤的这种情绪。
当然如果你是真的爱对方，觉得实在是放不下对方的话，你也可以在努力一把，你可以跟他说撑你内心的真实想法，如果他真的是斩钉截铁的拒绝你，说明你们之间的感情看的已经不可能了，如果她是因为一些物质的原因而现在跟你分手的话，那么我认为你也没有必要再执着于这段感情。因为这样的女生是不值得我们去爱的。我认为一段感情里面是不能参杂这种物质的因素。因为感情是纯洁的。
不要因为一棵歪脖树，而放弃了整片森林。
这句话是高中的时候，我的班主任给我说过的一句话，那时候他不主张我们谈恋爱。他说：现在好好念书，以后有出息出去工作了，会有更好的选择等着你。不要现在把该努力的精力浪费在不该浪费的人身上。
可那个时候的我一直狡辩说可能他就是我最后选择的人。
果不其然，被班主任说中了。我现在的对象不是我高中所选择的人。而高中的他，也是我后悔选择的人。
我没有经历过高中毕业以后分手，可是我经历过高中一段感情的失败。因为这一段感情的失败我的人生走上了不一样的道路。其实在分手后很长一段时间我都没有走出来，因为我还放不下，我觉得他还是那个对的人。
可是后来慢慢的我发现是我错了，当我一个人生活在高中生活里的时候他闯了进来。可是也因为他我从身边有着一群朋友又变成了独身一人！还记得那一次我的脚扭伤了，我不想去麻烦别的朋友，我一如既往的去找了他，可是他给我的回答却是：“自己去吧！我没空。”
本来还抱有希望的我，听到这些话我也觉得很绝望，我开始后悔。我觉得跟他在一起是一个错误的决定。所以我慢慢的放弃了他，我也选择退学，从此离开了他。
这个世界里没有什么海枯石烂，永垂不朽，也没有什么忘不掉的人。想要疗伤最好的东西，莫过于是时间。随着时间的长短，你会跟着时间越来越长，而忘掉一些不重要的事情或者是人。
而你在这个时间里变化中，也会遇到更好的人。
毕业季就是分手季这句话真的是一个公认的规律，因为我们在校园里男女生谈恋爱，不用在乎你们家离的有多远，因为这是两个人之间的事情。
但是如果你们一旦毕业，要找工作了，各个方面的问题都出现了。也许你还想在本地找工作，他也想在本地找工作，那么你们两个有一方就必然要去远离自己的家乡，可能会放下你的父母。但是我们又不舍得，因为你们的父母都大了。他们还需要我们去照顾他们。
就这样，你们两个在各种问题的，当然下互相协商吵架，最后到分手。就算你们两个毕业之后一开始不分手后来你们两个异地恋时间长了，你们还是会分手。谈恋爱就是互相被关爱，如果你们两个一直是异地，不能见面，当你需要他的时候他不在你身边，他需要你的时候他也不在你身边。内心的空虚感，就无法被填补他总会需要一个人来填补。所以，你们两个分开是必然的。
有人说，自己走出失恋的阴影下最好的方式就是开始一段新的恋情。它可以让你全身心的投入这段感情当中，无暇分顾。有的时候，结束了就是结束了，与其沉浸在痛苦的回忆当中，不如去开始一段新的旅程。
你也可以来一场说走就走的旅行，在旅行的途中。去真正思考一下，他是你爱的人吗？但是你真正需要的人吗？他是你能够一起度过一辈子的人吗？如果你觉得是那个人，那么我建议你还是要努力一下，也许能够在一块儿，我一个好结果，不努力之后就放弃，为了你可能会感觉到遗憾。
真巧，我也是毕业分的手，但是貌似你是大学毕业分的手，我是高中毕业分手，都是毕业分手，但是时间却完全不一样，处境也完全不一样。
其实我觉得无论是在什么时间段分手，无论你们交往的时间长短是多少，走出失恋最好的办法就是去爱上另一个人来一场说走就走的旅游。以前我也和你一样，不相信毕业就分手的这个魔咒，直到我们各自亲身经历了，我们才相信，就像小时候，爸爸妈妈总是告诉我们，读书可以改变命运，高考可以决定你的未来，但是我们就是不信，我们一定要他自己读不好书，高考过后我们才去相信，我们一定要到自己毕业已经分手的时候，才去相信那些传言。可是我们知道的已经太晚太晚了。当我们真的去相信，当我们开始知道真相的时候，一切都已经晚了。爱情结束了，也毕业了。
所以我想告诉你，现在刚刚大学毕业的你，与其想着如何走出失恋的阴影，不如想着怎么找工作，怎么就业。当爱情成为你生活的附属品，而不是必不可少的，也许你以后会怀念你四年大学生活，会怀念你跟她之间的感情，但是最起码你不会后悔那几年的相处。新欢是忘记旧爱最好的办法，这句话有它一定的道理，可是现在毕业了的你，急需要工作的你而言，爱情是一个奢侈品。如果有一天你在事业上呼风唤雨，那么你所期待的爱情，你想要的那个人也许还会可能回来找你。但你如果一无所有，一事无成，那么你可能就要一直失恋。
毕业季又称分手季，每年毕业都会上演催人泪下的分手戏，不管是同学还是情侣都是难舍难分，但是这是必须要面对的现实，无法逃避。
既然注定是要分手了，与其把自己搞的那么狼狈不堪，不如潇洒优雅地离开，给彼此留个美好的印象。如果想走出失恋的阴影，可以来一场说走就走的旅行，远行的途中，我们可以见到美妙的事物，友好的人们，也可能结识更多的朋友，这样可以使我们更好地放松心情，逐渐走出失恋的阴影。
一场旅行下来你会有很多收获，你会发现生活不止眼前的苟且，还有诗和远方，失去了另一半可能是自己成长的考验，这样你会发现自己一个人也可以过得很好。所以说旅行可以放松心情，让人们忘记烦恼，忘记失恋带来的伤痛。
其次，毕业之后我们可能出去找工作也可能继续攻读更高的学位，这样我们在工作和学习的过程中也会遇到更多的人，也很有可能遇到更好的另一半。这时候你会发现之前的那个她并不是最好的，而她只能留在心底深藏，而你可以尝试着一段新的恋情。但是你要确定自己是真的喜欢她，而不是为了平复伤痛，填补空虚而随便找个人陪伴在身边，这样是很不公平的，对于双方来说都是一种伤害。
时间是治愈伤口的良药，然后我们还可以暂且放一放这件事，努力工作，用每天充实的工作填补自己，麻木自己，尽量不要想太多，时间久了就会淡忘，就会使我们走出失恋的阴影。
