我想陷入爱情的人无论是男是女都会有这种感觉吧，大多都是因为缺乏安全感，想努力抓紧可又害怕会被拒绝的心态。对方对自己好一点就开心的像个傻子一样，对方一会不理自己就感觉天都快要塌了，其实也没有必要这么的去在意某件事，把心放宽就好了，属于自己的就是自己的，不属于自己的争强过来也不会幸福，但是每个人都是大道理都懂，自己遇到却无法走出那道坎。
爱情是平等的，如果一直是一个人主动，或者是其中一个人使劲的折腾对方，那样只会让对方越来越远。你认为自己是因为害怕对方离开你，你才会这样，但是你没有想过，你这样做其实也在伤害对方。所以转移一下注意力，不要把全身心都投入到爱情里，每个人都有自己要做的事，你何必一股脑的把对方当成自己的全部呢？
没事就多去看看书，和朋友一起出去玩玩，散散心。很多人都因为谈恋爱而忽略了自己的朋友，我想每一个人谈恋爱的人都会做到重色轻友这个词。做自己喜欢的事，你没有谈恋爱的时候难道什么都不干在家里睡大觉吗？所以谈恋爱并不是让生活改变，而是让生活多出一个人的存在。
把生活重心还是放在自己的身上，对自己好些。去做自己每天的事情，假如你每天要上班，那么就全身心的努力工作，努力挣钱，挣钱了才能给对方买礼物呀。别总是忽略自己的好朋友们，下班了就出去吃个饭，唱个K，生活有滋有味。
如果你实在做不到，那就多给自己增加些爱好。比如去健身房锻炼身体，让自己变得更优秀，还会怕对方会离开你吗？要不然就在家里多研究一下菜谱，有空就把恋人接到家里尝尝自己的手艺，无论男女，我想这也是一个浪漫的事情。
这个是很正常的现象，一方面说明你很在乎你的男朋友或者女朋友，总害怕失去他，另一方面也说明他没有你给你安全感，没有让你觉得很温暖，所以你总是患得患失。
在恋爱中，女孩子还是不要太主动，不要太卑微，这样男孩子就会觉得，你很不值钱，觉得你为他做的一切都是应该的，不会记得你的好，因为他是被偏爱的，所以他就有恃无恐，而你就是在你们这段感情里，患得患失的那一个人。
我是在高一跟我对象在一起的，他是篮球队的，打篮球也特别好，那天比赛他穿了一件白衬衣，蓝裤子，在女孩心里的阳光男孩，不就是这样吗，刚在一起的时候，我特别害怕，我害怕他被别人抢走，害怕他喜欢上别人，对他简直好到不行，但是好像你给他的越多，他就更加理所应当的不理你，觉得你这样做就是应该的，他觉得没什么。也就是女孩子。就是把自己的姿态放的太低了，有的时候你特别想他的时候，忍一忍再找，和你直接找的效果是不一样的。
你父母生你养你不是为了让你在一个陌生人面前委曲求全的，谁在家还不是个小公主了。还有一种情况就是你太喜欢他了，害怕他离开你。其实不用的，是你的就是你的，不是你的也强求不来，你不用害怕的，真正爱你的人是不会离开的，只要好好经营你们的感情就可以，有矛盾就及时解决，也不要冷战，冷战是最伤害感情的，最重要的就是不要把自己的姿态放的太低。以上就是我的意见，希望你们能够幸福。
在恋爱表现得患得患失，我觉得这是很大一部分是自你不自信表现。所以人常说自信的人最美！我觉得与其患得患失不如提升自己的魅力，才能更好的来谈一场完美的恋爱！
首先，想事情应该像好的一方面去思考，就像是男友今天一天没有给你打电话，你应该想他的工作是不是特别的忙，主动打电话去了解，并且关心关心他，不要老是在想他是不是不够爱你，才不联系你！毕竟每个人都是独立的个体，在关心他的同时需要掌握一个度，你不能不停的打电话，一个小时打十个，我觉得如果我是你的男朋友，我肯定会觉得你很烦人。每个人，在专心做事的同时，肯定不想他人不停的骚扰，我们换个立场想一想！
其次，不能过度依赖自己的男朋友，要有自己的事情去做！给自己找一个合适自己的工作，让自己忙起来，才不会胡思乱想！我觉得每个人，都要有自己的事情，人常说“认真的女人最美丽”所以，事业可以为每一个人添加一份魅力！
最后，我还想说在与伴侣交往的过程中，还需要认真的打扮自己，我有一个同学，在交往的过程中，男朋友曾说过这样一句话，你是在不停地拉低我的审美！这个女生，她其实还是很漂亮的，但是刚开始和男友交往中，她每天都打扮的美哒哒，但是后期两个人关系稳定下来，她就属于那种比较懒的，到后来头发都不洗，男朋友就对她很是无奈！所以女生还是要勤快一点，不求你其他做的有多好，最起码将你自己收拾的美哒哒，这是很重要的！保存自己的新鲜感！
在恋爱中患得患失真的是一个很严重的问题，可以说是恋爱关系中的大忌了。在感情中，如果一方开始患得患失，就会胡思乱想，甚至精神恍惚，草木皆兵。之后另一方开始无法接受，然后逐渐厌烦，到最后会觉得另一半不可理喻，无法与其生活在一起。最后的结果就只能是草草分手了，双方各自怀着埋怨和厌恶。
所以，如果你是恋爱关系中患得患失的一方，那么你不要老是怀疑他，要相信你们之间的感情，不要让对方感觉到你内心的不信任，这样会让对方感觉到有压力。最好的办法，就是你要让自己充实起来，忙起来，忙到没有时间想这些，你可以去健身，去美容，去学习新的技能，慢慢地让自己变得更好，当一个人变得更优秀之后，自信也会随之而来，当你变得对自己很有自信之后你还会患得患失吗？当然不会了，并且当你变得更优秀之后你的另一半会更加的珍惜你呦。
而如果你的另一半变得患得患失，并且你也已经察觉到，那么你就要自我反省了，究竟是自己做了什么事情让她变得患得患失变得没有安全感。不要说跟你没有关系，她变得患得患失的最大原因只会是你也只能是你，所以，你要仔细回想自己的哪些行为做的不对，并且找机会向她解释清楚。并且要在以后的生活中注意此类问题。另一半变得患得患失的原因除了你的原因之外，还有她本身就是一个缺乏安全感的人，所以你要给她足够的安全感。在她需要你的时候能够及时出现。希望天下有情人能够终成眷属并且长长久久。
在恋爱中患得患失，这是属正恋爱前期一个普遍的现象。但是如果这个现象持续到很久，在热恋阶段还会有这种感觉的话，可能就是因为你本身的感情有一些问题以及你自己对心态的调整有一些问题。这种现象持续很久，可能的原因有几点？第一点就是，你自己的安全感不足。可能是因为对方有一些性格或者生活习惯上的一些问题，导致你对他的安全感不是很强烈的，所以会在恋爱中有患得患失的情况，可能他比较爱玩儿，或者是爱交朋友异性朋友比较多，这些问题都有可能导致你对他没有一个很强烈的安全感，然后在恋爱中，惯常的表现就是患得患失，每天想很多。这种情况下，你就要把你自己的想法多跟他说，让他注意一下他平时的一些习惯以及异性朋友的一些距离的保持。
第二种情况导致你患得患失的原因可能是你对这段感情并不是有很大的把握，可能因为你们的专业工作生活的一系列的情况，导致你可能会对你们的感情发展产生一些怀疑，觉得你们两个人可能因为某些原因的阻挠，没法走到最后。这样的话就会让你内心对这个感情产生质疑，然后就会有患得患失的情况，我觉得你应该对你们的感情有信心一点，对方有信心一点，你给足你们感情足够的信心，才会让这种患得患失的焦虑感渐渐消失，既然在一起了，就不要想着分手或者一些什么事情，你要想的就是如何将这段感情经营好，如何走到最后。
恋爱中总是患得患失是因为你的恋人没有给你足够的安全感。
女生在对待感情时本身就是非常感性的一方，男方给不到你足够的安全感的话，就会开始胡思乱想，我也是这样一个女生。
我和我的男朋友是异地恋，异地恋无法牵手，无法拥抱，有些话不能当面说，这就会造成安全感给的不够。我虽然相信他，可是什么都不知道，他说话的表情我也不能知道，有什么事情都是双方各自承受。这样的情况下没有办法不去胡思乱想。
因为害怕失去，所以才会担忧。在胡思乱想的时候，可以试着做一点别的事情来分散注意力，比如说唱歌，弹琴，读书之类的，可以让人冷静下来的事情。沉迷于其他的事情就会让你不这么患得患失了。还有就是多于自己的恋人谈心，多跟他讲讲自己的想法，让他知道你的担心，这样的情况下，他会开始在意你的感受，平时会多做一些让你感动的事情来增加你的安全感，这样的话，久而久之你也就不会因为没有得到足够的安全感而患得患失了。
除此之外，还有就是依靠自己对自己的心理暗示。如果实在没有办法改变你患得患失的感觉，那就对自己进行心理暗示吧。这在心理学中是一个非常有用的技能。通过不断的暗示自己相信他，不用担心他会离开，就可以让自己的心态放平和。这虽然是一种欺骗自己的行为，可也不失为一种有奇效的方法。
