嫉妒之心每个人都会有，只是有的人嫉妒心很强，有的人很弱，不会表现出来。每次自己比别人弱都会觉得嫉妒，然后会觉得这个世界不公平，给别人的比给自己的永远都多。
我就会很嫉妒别人，身材比我好。每次看到别人前凸后翘的身材，我就会很嫉妒，因为我没有那么好的身材，只是有时候别人在我面前晃来晃去的时候，我总会觉得她像是在故意向我挑衅一样，这会让我对她更加的反感，不就是身材比我好吗？有什么了不起的？这只是想想，人家就是身材比较好，确实比我了不起，我也没有资格去说她不好。虽然我很嫉妒她，但仔细想想，那都是上天恩赐给他的，虽然她身材比我好，但是，我的颜值比她高，这让我心里也比较平衡了。而且身材还可以通过后天的锻炼来养成，因此，我开始学会做瑜伽，因为我相信我一定能通过瑜伽来让自己的身材有所改变。
有时候别人拿的工资比我高，我也会觉得心里酸酸的，当我每次拿着微薄的工资，别人却比我高出一倍的时候，我就会觉得很神奇，而且觉得自己太没用了。一开始我总是很难接受这种成果，凭什么别人就比我多，凭什么我比不上别人？我这样想的时候，也会转过头想想自己平时付出了多少，别人付出多少，在别人付出的时候我却在睡懒觉。难道不应该拿的比别人少吗？别人付出比我多一倍的努力，所以，理所应当得到比我多一倍的报酬，这是很公平的。又有什么必要去嫉妒别人呢！因此从那以后，我也加倍努力，别人在工作的时候我也努力工作，别人休息我也休息，我一刻都不想懈怠，我只想让自己和别人站在同一起跑线上。
别人嫁得比我好，我也会很嫉妒，因为别人都是老公很体贴，很温柔。而我老公却对我简单粗暴。让我觉得很不爽，凭什么别人拥有的比我多？我拥有的却那么少。但是转念想想，别人家的老公，却不能一直陪着她们，而且他们总是家外有家，这样想我突然觉得平衡了，虽然我老公不如他们那样贴心，也不如他们那样温柔，但是我老公实在，他从来都不会去用他的温柔体贴去对待别人，因为他根本都不会。而且他每天都可以陪伴着我，不像有的人总是不回家。
在嫉妒别人的时候，想想为什么别人过得比自己好，比自己优秀。当自己想通了以后，然后再去努力获得和别人一样的成就，这样的话一定可以受益匪浅。
生活是一个巨大的圈子，由无数个圈子组合而来，每个人都包囊其中，每个人的生活圈都是以自己为圆心，相处的人事作为半径形成的。我们彼此之间有交叉部分但也有独立部分，有时候别人拥有的自身没有，难免会有小小嫉妒，我们又该怎样正确的对待与解决呢？
生活其实充满着嫉妒。生活中所有的一切都可以被作为嫉妒的对象，当自己缺少的却怎么又不会拥有的东西，别人却拥有的时候，心里难免会小羡慕，在心中积压可能会失望，然后又会觉得自卑挫败感，从而心里极度不平衡，不满不服，行为上难免就会有一丝影响，用来发泄。所以嫉妒心理出现很正常，不是所谓太严重，我们应该理性的对待，不能嫉妒的乱了阵脚，把心态放的平稳些，豁达些，可以把嫉妒当做一种鼓舞，一种目标，化作动力，又何尝不是另一种美？不要把目光一直放在别人身上，更多一些要放到自己身上，转移注意力，给自己内心暗示不需要嫉妒的理由；寻找更多的事情去尝试学习，让自己充实起来，把嫉妒从内心挤出去；多发展自己身上的优点，增加自信，阳光生活。
嫉妒并不可怕，通过自己的努力去不断平衡改变这种心理，创造提升自己的价值财富，到那时，你会成为被嫉妒的对象，把想的化作做的，通过自己的双手获得的，会永远珍贵，从现在开始改变吧，加油。
这个还是要自己去慢慢调节自己的心态，实在不行就转移注意力或者很好朋友倾诉一下，讲出来会舒服很多，也会发现其实没什么好嫉妒的。
我本身也是一个挺要强的人，又爱面子，特别傲娇。从小到大，也不算得上是一个很优秀的人。小学的时候，在所有亲戚朋友老师面前，我是大家口中的乖乖女，学习成绩也是中等偏上，。可是有个和我一起长大的男孩子，他每次考试都比我考的好，所以我母亲一直拿我和他比较，说他怎么好怎么不好。每当出考试成绩的时候，我是很嫉妒他。到了初中，我英语在班级算得上是超级棒，也深得老师喜欢，但我很嫉妒班里那些人缘特别好的同学。慢慢的越长越大，和外面的世界接触越来越多，我的眼界和交际圈越来越大，发现自己不如别人的地方越来越多，嫉妒心理也越来越强，嫉妒别人的颜值，嫉妒别人的成绩，嫉妒别人的家境等等。我记得有段时间自己好像都处于特别孤独的状态，后来庆幸自己遇到一伙很好的小伙伴，在和她们的相处中找回自己。虽然现在偶尔还是会有些许嫉妒别人的时候，但我都会即使调整回来。如果调整不了，我就会去找我的小伙伴吐槽，讲完就会觉得没什么好嫉妒的。
我想说的是适当的嫉妒心理是能够帮助你改变自己的，就比如你看到别人成绩比你好，你就会想要赶超他，然后自己通过努力把成绩也提高了。我觉得这是一个比较积极的方面。但如果过度嫉妒的话，很有可能会造成自卑，不自信等心理，所以一定要调整好自己的心态。别人好的地方你可以学习，但有些学习努力不来的东西就千万别勉强，你要知道你也很棒，只是你自己没发现而已！
我有一个姐姐，从小就比我长的好看，因为有这个姐姐，认识的很多人都说我不如老大好看，变相就是说我丑，这样的话我从小听到现在。
可能是因为这样，我有一些自卑，我非常嫉妒那些长的又高又瘦又白的女孩，特别的羡慕她们有那样的美貌和身材，而自己，又黑又丑又矮，十分的难过，因为嫉妒，所以看那些身材好的女生都不是很友善，我讨厌她们有那样的资本，可以找到特别帅气的男朋友，就连她们的朋友都是那么的好看。
但突然有一天我想通了，嫉妒解决不了任何的问题，你丑，你黑嫉妒完你自己还是丑黑，而你嫉妒的那个人也不会因为你的嫉妒就变丑了所以嫉妒一会浪费自己的时间，浪费自己的精力。有这个嫉妒的时间还不去改变自己，更加的去丰富自己。
自己黑，就去找办法去让自己变白一些，如果没有办法表白也可以去修饰自己的五官让自己变得让自己认为舒服。
自己胖，就是去减肥的方法，自己努力变成自己想要的样子，通过任何方式都可以，游泳，健身，跑步，毽球，舞蹈，用自己可以接受的方式去净化自己，让自己的身材发生翻天覆地的变化。
自己不会穿搭，那就多看看一些时尚杂志，名人博主的穿搭，寻找自己的风格，找到适合自己的风格，让自己即便不能在脸上给人留下深刻的印象也要在穿搭中给人惊艳的感觉。
没当自己想要放弃时，就想想自己当初嫉妒的人，让嫉妒化为我们改变的动力，来让我们自己变成被嫉妒的人。
不知道你妒忌的是什么，但我想，身边有值得你妒忌的人，总好过身边全是你看不起的人，全是比你差劲的人要好多了。
真的，你要想一想，物以类聚，人以群分。如果你身边都是你看都不愿意看一眼的人，那说明要么是你太差劲了，要么是你所处的环境有问题，不适合你，要换一换了。相反，如果身边还有可以让你妒忌的人，说明你身边的人还行，至少不会太差，也有你可以学习的地方。
如果你妒忌的是人家的才能，那你真的是放着大好的资源不利用。我总是羡慕能认识很有才的人的人，我觉得，跟有才能的人在一起生活久了，自己也会养成某些好习惯，学到某些厉害的地方。
如果你妒忌的是人家有钱，那你不妨这样想，说不定这是棵摇钱树呢，好不容易认识个有钱人，也要好好相处啊。虽然现在可能不用用到，但以后可能有求于人，怎么说都应该好好相处，打好关系，还搞什么妒忌呢真的是。
如果你妒忌的是人家的颜值，那就算了。颜值这种东西，三分靠天生，三分靠衣服，四分靠化妆。无论你在那个环节不如人家，你总可以在其他环节努力一下嘛。再说了，你不愿意和长得好看的人在一起，难道还愿意和长得不好看的人在一起不成？据科学家研究，两个人长期生活在一起，长相会越来越趋近的，所以，你看着办吧。
妒忌不一定是不好的，但妒忌总会带来负面情绪，这一定是不好的。妒忌是没用的，努力去逆袭才是出路。
每个人都会有不足也会有自己的优点，所以呢，当你看到别人的优点比自己的不足好的时候，你就会羡慕嫉妒恨。其实每一个人都会嫉妒的，但是那我们应该要把自己对别人的嫉妒如何处理呢？这真的是一个问题，因为嫉妒可以让你万劫不复，但是也可以让你有了新的盼头。
我说过了每个人都会忌妒，所以呢你不要想着如何克制着自己，不让自己嫉妒，我觉得这个是没有什么可能性的，因为你控制不了自己的心，但是你可以改变自己心里面的想法，就像是心理暗示一样。所以呀你可以给你自己一些心理暗示，告诉你自己，你要把你对别人的嫉妒转变成你的奋斗的动力。把自己对别人的嫉妒转变成好的心里想法，那么我觉得对你来说也是有好处的。还有啊不要让自己对别人的嫉妒越来越深。你可以忌妒别人，但是不要把自己老是陷入在嫉妒之中，那么你的头脑里就只有嫉妒，这样子慢慢的就会失去自我，忘记了自己也有好的一面。当你嫉妒别人的时候，不要光想着别人的好处，要多想想自己的好处，还有那个人的缺点，这样子一比较的话，我想你心里就会舒服很多了，对别人的嫉妒也会没有那么多。
没有哪一个人是永远的优秀，是永远的幸运的，所以说你也不要太过于嫉妒别人，努力的做好自己，相信有一天你也会是别人嫉妒的对象。你放心吧一定会有那一天呢。
