每当新的一年开启时，所有人都会特别热衷于做新年计划。这很正常，这背后的动机其实是来自于人的本性中对于进步和成就的渴望，这种渴望可以说是人类行为最重要的内在驱动力。当然，我们也非常清楚，追求进步的道路并非一帆风顺，这个过程可谓阻碍重重，不少人便因此深陷在渴望进步但又无法开始行动的矛盾中，只能一直原地踏步。我们把这种迟迟无法开始行动的现象统称为拖延症。很多人把拖延症的原因归结为意志力的缺乏，然而在我看来，把罪名扣在“意志力”的头上对我们是毫无帮助的，因为它并不能促使我们开始行动，只能起到些许自我安慰的作用罢了——当我们为“做不到”找到了一个看似合理的理由时，就不会太过于愧疚。
在自我管理这个领域实践了很多年之后，我现在逐渐意识到，成为一个积极行动派的关键点，其实在于意识上的转变，那就是意识到自己有选择的权利，我们必须要自己的人生负责。今天，我就来教大家如何通过这种意识上的转变，让自己成为一个积极行动派，彻底摆脱拖延症。要实现这种转变，我们就得首先明白什么叫做找借口，什么叫做负责任。
什么叫做找借口呢？举个例子来说，很多人在解释自己为何无法完成一个任务或者坚持某件事情的时候，会说是因为自己太忙了，或者时间不够。“太忙了”和“时间不够”就是一种典型的借口，所谓的找借口就是把自己的行为归因于某种外在的原因——是外在的某种限制导致自己无法完成任务，无法坚持，不是自己的原因。为自己的行为负责并不意味着一定要做某件事情，它的核心在于意识到我们可以选择做，也可以选择不做，而我们选择所依据的应该是自己想要追求的结果或者目标，而不是一时的情绪或者外部条件。
如果某个结果或者目标对自己很重要，那么我们就应该想尽办法去实现它——有困难就想办法突破困难，没有条件就主动创造条件，而不为“做不到”找任何理由和借口。如果我们不去做某件事情，那一定是因为它对我们来说并不重要，“不做”是一种主动选择，而绝不会出现自己想要，但却因为某种内在情绪或者外限制在而不去行动的情况。实际上，不管面对怎样的限制，我们都有选择自己行为的权利。假若时间真的不够用，我们就应该先审视一下这件事情的重要性：如果这件事情很重要，那么我们就该暂时停下手中那些不那么重要的事情，先把这件事情完成；如果我们发现，比起其他事情，这件事情并没有那么重要和紧急，那么我们就可以选择先不做这件事情，等到其他事情完成之后，时间充裕了再去做。
这个时候，我们的行为就是自己主动选择的结果，即便是不做，那也是我们主动选择不去做，而不是一种不得已的行为。从那以后，我便学会了如何去主动创造自己想要的生活：一旦有了想法，我就会大胆地去尝试，并克服一切阻力去实现它，遇到困难和失败的时候，我并不会抱怨，而是立马进入“解决问题”的状态，去思考解决办法和下一步的行动。可以说，我如今的高效行动力很大程度上得归功于那一次深刻的觉悟——这个世界只有一个人能给我我想要的生活，那就是我自己，所以，我必须为自己想要的结果和想要的生活积极行动。
每当发现出现拖延的情况时，就要问自己，这件事情是不是真的很重要，是不是真的有意义，如果答案为否，那么就主动选择放弃，但是如果答案为是，那么就要告诉自己，行动之外的任何理由，包括缺乏意志力，都是借口。当我们拒绝为“做不到”找借口，而是问自己“怎么样才能做到”的时候，我们就会发现，只要愿意想办法，任何问题其实都不是问题：没有时间，那就找时间；如果太难，那就降低难度；如果不会，那就去学。总而言之，摆脱拖延症的绝招就是学会识别并拒绝借口。只有这样，我们才真正算得上“为自己的人生负责”。尽管我们无法保证最终的结果一定是如愿的，但起码我们不会有遗憾。这里值得一提的是，“为自己的人生负责”与坚持并不是等同关系，因为不管是坚持还是放弃，它都可以是一种主动选择，哪种选择更好取决于我们想要的到底是什么。我们把一件事情坚持下去的理由一定是它对我们来说是重要的，有意义的，否则就不要继续做下去，因为每个人的时间和精力都是有限的，把时间花在那些不重要的事情上就意味着能够花在重要事情上的时间变少了。放弃有的时候是很必要的，因为在前进的道路上，我们都是通过不断尝试，然后再主动放弃那些不再值得投入的事情，来慢慢接近自己想要的生活。
对自己的人生负责就是对自己负责，如果想做到对自己负责，那么就不要给自己的人生留下遗憾。所以在我看来，对自己的人生负责，就是你该干什么的时候一定要干什么？一定要做到，明天的你会感谢今天的你。而不是明天的年会后悔今天的你碌碌无为。
对自己负责就要在自己的学习阶段和工作阶段中能够全力以赴用自己的努力去创造属于自己的人生价值。首先，在学习阶段，你应该好好学习。不能太过的太玩，最起码你应该在中学阶段做好充分的准备，能给自己创造一个上大学的机会。到了工作的岗位上，不能因为自己工作辛苦而放弃工作，或者是说在机遇的面前一定要抓住机会，让自己有更大的上升空间。
对自己的人生负责，并不是要把自己一辈子活的忙忙碌碌。因为每一个活着来到人事上的人都不能活着离开，并且她也带不走什么东西。所以对自己人生负责，就让自己活得快乐一些，该自己留出一部分时间让自己多出去走走，看看这个美好的世界。
为自己的人生负责就是自己所做的事情对得起自己，对得起对我们那么好的人。
我在涂磊老师的节目上看过一期的节目。那一期就是一对情侣之间出现了问题。两个人都快大四毕业了，女的长得校花级别，男的之前也特别的优秀。在学校里面各种得奖，而且老师们也非常喜欢他。只是大四快毕业的时候，男的变了，总是跟一些不三不四的人在一起，而且也不再珍惜自己这么好的女朋友了。他说之前的生活很累，不停地为了家长，老师，女朋友学习，但是现在不一样了，每天去酒吧，网吧，甚至那些朋友还给自己介绍妹子。这样的日子很开心。他喜欢。
其实如果这个男的没有悔改之心，那么他的这一生将要毁在自己的手里。他对不起对自己好的任何人，包括他自己。对于他来说就此悔过才是为自己的人生负责。
我们很多人其实跟他一样，只是没有他身上的错误那么多。我们之间有人因为沉迷游戏荒废了自己，只有打起精神，振奋自己才可以被原谅。
要为自己的人生负责就要有冲劲，至少要知道自己需要什么，然后朝着这种需要的东西通过努力去获取。人生不要过得太垃圾了，要让自己的人生过得有意义点。只有通过自己的劳动力才能让自己的人生精彩，要让自己从社会底层开始做起，总有一天会达到社会中层，也许还有可能是高层。
我一直在为自己的人生的负责。现在的我就是一直向着想要的理想去奋斗，我想要的很简单就是至少在年轻的时候要让自己的经济实力稳定。因为从小就知道穷的滋味是什么样子的，所以这种不想再回到贫穷的童年的日子了。
我要通过自己的努力让自己过上好的生活，更要让一直含辛茹苦的父母过上稳定生活，这件事情在我开始工作的时候就一直没有忘。
努力赚钱这也是对我自己的人生负责，至少能让自己在这个社会有一席之地，一个人要好好赚钱是不会被饿死的，最可恨的是那些不赚钱还想要有钱的人，那些人的对自己人生就是不负责。
为自己的人生负责，就是要把自己应该做的事情都做好，尽自己最大努力去做，不要留有任何的遗憾，只有这样，才算得的上是对自己负责。
很多人都把自己宝贵的这一生给浪费了，不懂得珍惜自己的时间的人是对自己极不负责任的表现，如果真正对自己负责任，他们会珍惜每一分每一秒，感觉每一秒都是非常珍贵的，他们会去利用自己的时间做最有价值的事情，这样的人生才更有意义。
如果真正的为自己的人生负责的话，不会去随便模仿别人因，为你要活出你自己的样子，你要有自己的个性，如果一味的模仿别人的话那，么你的人生也就没有什么特别之处了，更谈不上是对自己的人生负责了。
真正对自己人生负责的人，在做任何事情之前，都会做足充足的准备，如果没有做好准备，他们不会轻易的去做这件事，因为只有做好准备，他们才能够将自己应该做的事情做得尽善尽美，才是真的为自己的人生负责。
为自己的人生负责，就是为自己的选择负责，对于你所做的每一个选择，你就必须把它坚持到底。
当初高考结束之后，大家都要报学校选专业，我爸爸妈妈的想法就是希望我能报师范类的专业，或者是医护类的专业，在他们看来，这两种专业是非常好就业的，而且很适合女孩子。
最后我一意孤行，报了翻译类的专业，这是我的选择，是我违背了父母想法的选择，所以我就要为自己负责，我做出了这个选择，就决定了我以后的人生的大方向就是如此，可能会有改变，但那是以后的事情了。
既然我自己为自己选择了人生，那我也必须坚持自己的这种选择，就算有时候有想放弃的想法，也不能让这种想法赋予实践，更不能抱怨自己的选择，因为这都是你自己独立做下的选择，所以到现在我从来没有抱怨过我的任何想法，更没有让这种抱怨被其他人听到，这可能是自尊心在作祟吧。
